Дієти, рецепти та схуднення Рецепт курячого супу для схуднення

швидкі дієти, легкі дієти, ефективні дієти,

курячого

Рецепт курячого супу для схуднення

200г курячої грудки
200 г моркви
1 цибулина
1 болгарський перець
50 г рису
2 коріння селери
100 г брокколі
2 столові ложки томатної пасти
петрушка
сіль (або менше)

Подрібніть цибулю і перець і варіть на невеликій кількості оливкової олії. Коли вони затвердіють, додайте томатну пасту і загасіть водою. Куряча грудка нарізається шматочками і відварюється разом з рисом, над водою з цибулею. Додайте селеру і терту моркву і дайте їй варитися, поки м’ясо не проникне. В кінці додається брокколі разом з петрушкою. приправити невеликою кількістю солі.

Це суп з низьким вмістом калорій і дуже багатий вітамінами. Дієта для схуднення триває 7 днів, коли цей курячий суп їдять, і він легко втрачає 5 кілограмів.