Дієти. Ризики шокової дієти, диво-дієт, вушних дієт. Перегляньте поради дієтолога Марії Варга (ВІДЕО)

Дієти та дієтичні ризики! Давайте поговоримо про небезпеку, яка стоїть за шокуючою дієтою, про ризики дієти за вухом. У мене є пацієнти, у яких після шоку для схуднення розвинулись аутоімунні захворювання чи інші серйозні захворювання, - каже дієтолог Марія Варга. Люди бігають за чудесами, але диво-дієти можуть захворіти: ці люди зовні слабкі, вони добре виглядають, але я не знаю, який хаос спричинили ці потрясіння в їх тілах. Подивіться, що рекомендує дієтолог Марія Варга: давайте не потрапляти в пастку цих дієт "знаменитостей", зібраних з телебачення, з Інтернету. Отже про дієти та дієтичні ризики на слух!

Дієти. Дієтичні ризики: «Щодня мене запитують знайомі, друзі, навіть люди, яких я випадково зустрічаю з різних приводів, про дієти, які з’являються по телевізору, у журналах, в Інтернеті та мають найрізноманітніші імена, які є більш дивними. Він запитує мене, чи ефективні вони. Звичайно, я не перевірила їх усіх, і я не зацікавлена у тому, щоб перевірити їх усіх, тому що на моєму досвіді досить зрозуміти, що вони не мають нічого спільного з медициною ", - каже дієтолог Марія Варга.

Дієтолог-дієтолог Марія Варга про дієти/ризики диво-дієт: худне, на жаль, не трапляється лише хворим людям

Дієти. Дієтичні ризики: "Харчування - це галузь медицини, і ціле має велике значення: людина, її хвороби, те, що він їсть, його спосіб життя. І всі вони повинні бути враховані. Ми не можемо повірити у щось чудове. Той, хто дозволяє нам схуднути за місяць стільки, скільки ми набрали за десять років, не може бути правдою. Подумайте, якщо ви набрали 20-30-40 фунтів за останні кілька років, як ви можете їх схуднути за один місяць. Тіло не постраждає? На жаль, люди бігають за чудесами. Я вірю в чудеса, але не в цій галузі, харчування, схуднення. Вам не трапляється худнути, на жаль, лише хворим людям. Ті, хто важко хворий, дійсно сильно худнуть, бачачи очима. Інші, здорові, хворіють різними дієтами, що послаблюють їхнє здоров’я. Зовні вони слабкі, добре виглядають, добре почуваються, що слабкі, бо це їх мета у житті, але всередині я не знаю, що відбувається, не знаю, який хаос спричинили ці потрясіння на їх тілі ".

Дієти. Дієтичні ризики: "Взагалі, організм страждає, коли ви худнете дуже швидкими темпами, і я можу сказати, що, на жаль, у мене є пацієнти, у яких після шоку для схуднення розвинулися аутоімунні захворювання або інші серйозні захворювання, 15-20 кг за місяць . Ми, дієтологи, повинні піклуватися про цих пацієнтів, які приходять до нас, коли вони вже хворі, коли їх обмін речовин змінився, сповільнився, і ми повинні піклуватися про них, коли ми могли піклуватися про них раніше. Ми можемо приймати це повільно, як слід, фізіологічно, нормально, щоб дати тілу час звикнути до нової ваги, не бити його, ніби це тягар коня, щоб за два тижні досягти завидної фігури, ( на обкладинках журналів », - каже дієтолог-дієтолог Марія Варга.

Порада дієтолога: Подумайте двічі, перш ніж розпочати чудову дієту

Дієти. Дієтичні ризики. Дієтолог-дієтолог Марія Варга не рекомендує дієти пацієнтам, але складає персоналізоване меню відповідно до їх способу життя, яке буде на все життя:

"Харчуватися здорово - це не місяць-два, на Великдень, Різдво, до того, як я вийду заміж чи піду на новорічну вечірку. Ні, це на все життя. Здорове харчування завжди робить нас слабкими, хоча і не так слабкими, як дієти в Інтернеті, які багато чого обіцяють. І тоді, коли ви запитаєте себе: "але чому це не спрацювало для мене?", Я не скажу, що це не було добре. Здебільшого, не все, що ви читаєте, підходить для всіх людей, і звичайно, ви не можете спробувати і мати ефект ".

Дієтолог-дієтолог Марія Варга: Ви хочете чогось швидкого? Так, спробуйте сильний детокс

Дієти. Дієтичні ризики. Марія Варга каже нам: «Ви хочете щось швидке? Так, спробуйте сильний детокс. Мої пацієнти втрачають від 5 до 6 кг на місяць під час детоксикації. Ті, хто чує, що я втрачаю 15, а то й 20 кг, з жахом думають, через кілька місяців, а може, і через кілька років, які обстеження вони пройдуть і які захворювання з’являться. На жаль, більшість не мають медичних знань серед тих, хто дотримується цих дієт. І зазвичай не всі люди ходили на медицину і не можуть зрозуміти різницю, якщо це фізіологічно, нормально, що там відбувається з тілом. Тому мені легко, читаючи книгу чи дивлячись в Інтернеті чи в журналі, з’ясувати, чи написано там нормально чи ні. І тому йому слід піти, запитати у фахівця: добре, що там написано, чи можливо? Запитання вітаються, і я із задоволенням на них відповім, щоб їх пояснити ".

Дієтичний ризик: коли ви хочете зробити вибір, подумайте про здоровий глузд

Дієти. Дієтичні ризики: "Мене засмучує, коли я дізнаюся, що вони робили до того, як вони прийшли до мене, усе божевілля, яке вони зробили, я часто заповнюю цілі сторінки анкети, в яких вони розповідають мені, які чудодійні дієти вони дотримувались. І це спрацьовує деякий час, але тоді вони набирають набагато більше ваги, ніж втрачали раніше. То що мені робити? Я сиджу на вічній дієті, від дієти одного виду до дієти іншого виду, просто під іншими назвами. Зрештою, коли ви хочете зробити вибір, подумайте про здоровий глузд, якщо здоровий глузд підказує вам, що ви не можете з'їсти п'ять яєць на сніданок разом із двома скибочками сиру, товщі шматочка хліба і кілька ложок вершків, не їжте. Очевидно, що це не здорово, це не приносить вам ніякої користі, незалежно від того, хто його рекомендує, завжди намагайтеся вибрати, наскільки це можливо, варіант звернення до лікаря. Це коштує всіх грошей, тому що в іншому випадку ви даєте багато грошей на одужання від хвороб, які є наслідком нездорового вибору. Бажаю вам здорового життя ", - бажає усім дієтолог Марія Варга.

Джерело: Медичне телебачення

Веб-сайт www.televiziunea-medicala.ro містить інформацію, яка є суто інформативною і не замінює ні в якій формі медичну консультацію чи спеціалізований діагноз.
Проконсультуватися з лікарем - це єдиний спосіб лікування недуг, якими страждаєте.