Дієти роблять вас товстим і хворим - їжте, що хочете! Підкаст

Подкаст про Здоров’я на будь-який розмір, інтуїтивне харчування та рух проти дієти

Через цей подкаст

Їжте, що хочете! - Ваш подкаст про здоров’я будь-якого розміру, інтуїтивне харчування та рух проти дієти допоможе вам нарешті помиритися з їжею та своїм тілом і пройти через життя з більшим прийняттям, уважністю, радістю та насолодою.

Ви можете очікувати барвистого поєднання інформаційних епізодів, інтерв’ю з надихаючими людьми та епізодів із запитаннями та відповідями на ваші запитання.

Хотіли б Ви отримати більше інформації про дієтичні вправи та здоров'я на будь-який розмір? Тоді подивіться тут: www.antoniepost.de та https://www.instagram.com/drantoniepost/

Чи є у вас щось на думці Тоді напишіть мені електронний лист на: [email protected]

Застереження: Цей подкаст призначений лише для інформаційних та освітніх цілей, не замінює індивідуальні поради щодо медичного та психічного здоров’я та не представляє стосунків терапевта та пацієнта.

Якщо вам потрібна допомога, будь ласка, зв’яжіться Б. за адресою: https://www.bzga-essstoerungen.de/ або телефоном: 0221-892031 (кошти на дзвінки до місцевої мережі Кельна застосовуються). Гаряча лінія консультацій BZgA доступна постраждалим, родичам та іншим людям щодо питань щодо харчових розладів. Консультанти зобов’язані дотримуватися конфіденційності.

Музика: Ніколи не оглядайся (https://www.foximusic.com)
Обкладинка подкасту фотографії: Ніна Велштейн

від і з Dr. Антоні Пост

Підпишіться на

Слідуй за нами

Ми щонайменше 75 років знаємо, наскільки шкідливі дієти для розуму, тіла та душі. Коли вже було видно кінець Другої світової війни, в 1944 році розпочався експеримент з голоду в Міннесоті (Мінесота). У цьому дослідженні не тільки розглянуто, як недоїдаючих людей можна найкраще виживати до життя, але й те, як змінюються тіло і психіка голодуючих людей і який вплив це може мати на суспільство і політику.

Я розмовляю з Петрою Шлейфер із Belly & Mind, моєю сьогоднішньою гостею в інтерв’ю, про те, чому результати Міннесотського експерименту з голоду діють і сьогодні, чому наше суспільство виключає людей, які не відповідають “нормам”, чому це боляче відновити зв’язок із власним тілом через роки чи навіть десятиліття дієт і як ще можна досягти успіху.

Якщо вам сподобався цей епізод, я був би дуже радий, якщо ви підписалися на подкаст, а потім поділились ним із родиною та друзями: www.antoniepost.de/podcast

Щосереди з’являється новий серія подкастів.

Ви можете знайти більше інформації та натхнення щодо руху проти дієти та здоров’я у будь-якому розмірі за адресами: www.antoniepost.de та https://www.instagram.com/drantoniepost/

У вас щось на думці? Тоді напишіть мені електронний лист на: [email protected].

Перший крок у вашому новому житті - відмовитись від дієтології та зрозуміти, що дієти ніколи не дадуть вам того, чого ви прагнете. Отримайте свій безкоштовний аудіо-курс «Як я можу позбутися своєї дієтичної ментальності за 5 днів?»: Www.antoniepost.de/audiokurs

Ось пряме посилання на Петру Шлейфер:

Дослідження та джерела, цитовані в цьому епізоді:

Ключі та ін. 1950. Біологія людського голоду. Міннеаполіс: Університет Міннесоти, преса

Калм і Семба. 2005. Вони голодували, щоб інших було краще годувати: згадуючи Анкеля Кіза та експеримент у Міннесоті. J Nutr 135 (6): 1347-52. doi: 10.1093/jn/135.6.1347.

Гюнтер Франк. Ліцензія на їжу: їжте без стресу, забудьте про зайву вагу, Пайпер Ташенбух 2009

Сандра Вурстер. Життя занадто коротке, щоб тягнути живіт, Тріас 2019