Дієти зірок - Розшифровка Частина 1 - Ванесса Беджай-Хаддад
ПІСЛЯ ДОСТАВКИ КІНЦЯ 2015 ДО МАЛЕНЬКОГО ХЛОПЧИКА ІМЕНІ СВЯТОГО, КІМ КАРДАШЯН А
ВТРАТИЛИ МНОГО КІЛОСУ ВАГІТНОСТІ НА ШВИДКОСТІ МОЛНЦІВ. ЙОГО СЕКРЕТНА ЗБРОЯ? ДІЄТА АТКІНСІВ, ВИДАЧА “ДИВОВОЧНА” ДІЄТА, НО ДУЖЕ ОПИСАНА ПРОФЕСІОНАЛАМИ ЗДОРОВ’Я ...
Ріанна, Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон, Рене Зеллвегер, Демі Мур, багато зірок, які піддалися, як Кім Кардашьян, сиренам дієти Аткінса, яку також називають низьким вмістом вуглеводів, і з поважної причини: не бракує прикладів, щоб довести швидкість втрата ваги і важливо, що дозволяє ця кілька радикальна дієта. У 2016 році Кім Кардашьян похвалився, наприклад, втратою 30 кілограмів за 6 місяців завдяки останнім разом із регулярною спортивною діяльністю. "Успіх", який швидко привернув послідовників, незважаючи на складність методу ...
Винайдений у 1970-х роках американським лікарем Еткінсом, він полягає майже в тому, що він обходиться без складних і простих цукрів на користь білків та хороших ліпідів. Конкретно, послідовникам цієї дієти пропонується припинити споживання круп, картоплі, бобових, рису, макаронних виробів, фруктів, молока і, звичайно, солодощів. М'ясо, яйця, риба, масло, олійні насіння, олії або несолодкі молочні продукти дозволяються без помірної кількості.
Занадто радикальна дієта ?
Занадто мало тривалого схуднення
Інша причина, чому більшість медичних працівників ставлять під сумнів дієту Аткінса, полягає в тому, що вона дуже нестійка з часом, тому втрата ваги, яку вона часто робить, є тимчасовою. "Щодня з моїми пацієнтами стає зрозуміло, що важко тривалий час дотримуватися суворої дієти без цукру", - пояснює Ванесса Беджай Хаддад, яка радить "вибирати продукти, які є більш цікавими з поживного та мікроелементного рівнів. ніж зосередитись на деяких, яких ми будемо клеймити і домагатись за будь-яку ціну заборони ”. Таким чином, підсумовує дієтолог, ми втрачаємо вагу ", зберігаючи енергію, задоволення, соціальне життя, без надмірного голоду чи надмірних розладів, а також маючи впевненість, що потім не наберемо вагу
загублений ".
Тому інші менш жорсткі дієти вважають за краще схуднути стабільно і безпечно, не ображаючи Кім К ...