Дієти знаменитостей 2016 Хитрощі зірок, які поставили на випробування, схуднення
Дієти знаменитостей 2016: Випробування трюків зі схудненням зірок
Так зірки борються проти кілограмів
Найбільша дієта знаменитостей не вдається
Голлівудські зірки! Вони, як правило, красиві, майже завжди стилізовані до кінчиків пальців і, за деякими винятками, стрункі по всій дошці. Тож не дивно, що шанувальники та послідовники люблять дивитись на свої улюблені знаменитості, коли йдеться про "дієти". Дієти знаменитостей також були гострою темою в американських ЗМІ в 2016 році. Хто і як залишається струнким? І з яким новим трендом дієта скинула найбільше кілограмів? Але те, що в ньому написано: «Затверджено знаменитістю», не означає, що дієти знаменитостей є хорошими.
"Чисте харчування", таблетки для схуднення та Co. випробувані
На щастя, Британська дієтологічна асоціація (BDA) знову критично розглянула передбачувані тенденції схуднення за останні дванадцять місяців цього року і склала список п'яти найгірших дієт зі знаменитостями, яких слід безумовно уникати у 2017 році. Вірний девізу: Якщо ви худнете, то, будь ласка, не так:
1. "Чисте харчування". Ого, хто б міг подумати? Тут, в Голлівуді, дуже популярна так звана «чиста їжа». Наприклад, Джессіка Альба та Міранда Керр є прихильниками цієї дієти, яка в основному відмовляється від цукру і зосереджується на цільнозернових продуктах та (бажано сирих) овочах. На моїх очах це не звучить по-справжньому повно, але що має бути нездоровим у „чистому харчуванні”? Ну, експерти застерігають від розподілу їжі на "чисту" або "брудну". Оскільки це екстремальне мислення може призвести до так званого розладу харчової поведінки „Orthorexia Nervosa“. Це нездорова і маніакальна фіксація здорової їжі. Натомість експерти рекомендують зменшувати цукор, але інші продукти слід виключати лише в тому випадку, якщо насправді є непереносимість або алергія.
2. Дієтичні таблетки. Тут пояснення є більш очевидним. Оскільки навіть якщо багато таблеток обіцяють розтопити жир, приборкати апетит, а такі знаменитості, як Кім Кардашьян, нібито клянуться ними, ці таблетки в основному небезпечні. Багато «таблетки для схуднення» мають побічні ефекти, такі як діарея. Отже: кращі руки від цього! І перш за все, ніколи не купуйте через Інтернет. За даними BDA, на ринку таблеток для схуднення є тонни чорних овець.
Схуднути і пити чай
3. 'Teatox'. Той, хто має Instagram, мабуть, знайомий з дієтами Teatox. Оскільки такі зірки, як Кайлі Дженнер або Нікі Мінаж, цього року були дуже раді розміщувати повідомлення з нібито чайними пакетиками для схуднення (звичайно за гроші). Але більшість із цих чаїв містять занадто багато кофеїну, сечогінних та проносних засобів. Екстремальний `` театоксизм '' може навіть призвести до пошкодження кишечника. Тож і тут, руки геть. Ці чаї все одно не змивають жир, а лише воду з організму.
4. '6: 1'. Дієта, яка потрапила в заголовки новин завдяки Крісу Мартіну. Фронтмен Coldplay сказав, що звичайне харчування шість днів на тиждень, а потім повне голодування протягом одного дня не тільки допомагає йому з вагою, але і творчості. Але на думку експертів, така дієта може надати нуль наукових доказів. Голодування також може бути надзвичайно небезпечним, залежно від вашого віку та стану здоров’я, і його слід робити лише під наглядом лікаря.
5. Зелені соки. ЩО? Половина Голлівуду щодня ходить із зеленим соком у руках. Чи всі вони мають зараз переосмислити? Це залежить, згідно з BDA. Фахівці стверджують, що наш організм найкраще здатний детоксикуватися. Тож соки не обов’язково шкідливі, але й не потрібні. І досить марний як дієтичний продукт, оскільки багато «зелені соки» не зовсім калорійні. Отже, якщо ви додасте соки до свого звичного раціону, ви, швидше за все, наберете вагу, а не схуднете. Блейк Лайвлі та Гвінет Пелтроу все одно клянуться цим, але, мабуть, теж не їдять нічого іншого.
Тож тепер ви знаєте, як НЕ худнути в 2017 році. Але ніякого страху. Напевно, буде достатньо нових тренд-дієт, щоб спробувати наступний рік. Які тоді всі так само непридатні.;)