Дієтична добавка COVID-19, що сприяє; Професіонал догляду
Вітаміни С і D особливо ефективні, але необхідні подальші дослідження ефективності
Корвалліс (pte/4/27/2020/6:00) Дієтичні добавки, що містять вітаміни С і D, а також інші мікроелементи, є безпечними, ефективними та недорогими способами зробити це, згідно з дослідженням, проведеним Університетом штату Орегон http://oregonstate.edu Допоможіть імунній системі боротися з COVID-19 та іншими гострими респіраторними захворюваннями.
Про рекомендації щодо дозування
У деяких випадках зазначені дозування перевищують рекомендовані кількості. На думку дослідника Адріана Гомбарта, службовці охорони здоров’я повинні давати рекомендації щодо запобігання розповсюдженню інфекцій на додаток до миття рук та щеплень.
За даними Гомбарта, щорічно понад 2,5 мільйона людей помирають від гострих респіраторних інфекцій. Зараз велика кількість даних свідчить про важливість хорошої дієти для підтримки імунної системи. Вирішальну роль у цьому зіграли конкретні вітаміни, мінерали та жирні кислоти. Особливо вітамін С, вітамін D, цинк та омега-3 жирні кислоти в рибі та докозагексаєнова кислота є важливими для імунної функції.
Посилити стійкість
За словами експерта, значення вітамінів С і D для імунної системи було особливо добре досліджено. Вітамін D важливий у різних сферах імунної системи. Це включає ріст і функцію імунних клітин і вироблення антитіл. Вітамін D впливає на реакції імунної системи на інфекції.
За словами Гомбарта, багато людей не отримують достатньо цих поживних речовин. “Це може знищити нашу стійкість до інфекцій. Це призведе до збільшення захворювань і всіх стресів, які з цим пов'язані ". Тому дослідники наполягають не лише на щоденному споживанні полівітамінів, але також на 200 міліграм або більше вітаміну С і 2000 міжнародних одиниць вітаміну D. Ці дозування зрозумілі вище 75 міліграмів, рекомендованих для вітаміну С для чоловіків, і 50 міліграмів для жінок.
Краще утримуйте спред
Мільйони людей щороку госпіталізуються до грипу. Внаслідок цього в усьому світі гинуть сотні тисяч. За словами експерта, було розроблено низку заходів для приборкання поширення та впливу респіраторних вірусів. Сюди входить регулярне миття рук, уникання заражених людей та кашель під прикриттям. Щорічно проводяться кампанії вакцинації проти певних вірусів. Немає сумнівів, що вакцини можуть бути ефективними, але вони не зовсім безпечні.
Комбарт наголошує, що ці заходи є важливими та ефективними. Однак необхідні додаткові заходи. Однак підхід, який враховує дієту, може допомогти зменшити наслідки багатьох інфекцій. До дослідження були залучені вчені з Університету Саутгемптона, Університету Отаго та Університетського медичного центру. Результати дослідження опубліковані в "Поживних речовинах".