Дієтична програма для чоловіків втрачає від 5 до 7,5 кг на місяць - DietPro-System

Схуднути і особливо стабілізувати його !

Дієта прогресивний білок для чоловіків. Ця комплексна програма дозволяє вам втрачати вагу та стабілізувати щотижня.

Деталі композиції програми знаходяться в нижній колонтитул.

Інші наші програми для схуднення для чоловіків.

цього товару більше немає на складі

Дата доступності:

Оцінки та відгуки клієнтів

Надіслати другу

Прогресивна програма схуднення для чоловіків від 5 до 7,5 кг/місяць

Схуднути і особливо стабілізувати його !

Деталі композиції програми знаходяться в нижній колонтитул.

Інші наші програми для схуднення для чоловіків.

Ім'я вашого друга *:

Електронна адреса вашого друга *:

Твіт Поділіться Google+ Pinterest

З цим дієта для чоловіків ви втратите в середньому від 1,25 до 1,85 кг на тиждень.

Перші 3 дні дуже багатий білком, тоді ми реорганізуємо вуглеводи наступні дні.

Кожні вихідні - це етап стабілізація, що дозволяє за бажанням робити перерву в кінці кожного 1-тижневого циклу.

Принцип дієти та поступове схуднення для чоловіків:

Кавовий чай без цукру + 1 пакетик DietPro-System +1 вітамін

2 пакетики DietPro-System + необмежена кількість овочів * + 2 простих соєвих йогурту з 1 чайною ложкою сиропу агави на йогурт (або 1 малинове желе або 1 медовий сироп DietPro-System) або 1 шоколадний чи ванільний крем DietPro -система з 1 пакетиком 2 маленьких вершкового масла

1 пакетик DietPro-System

2 пакетики DietPro-System + необмежена кількість овочів * + 2 простих соєвих йогурту з 1 чайною ложкою сиропу агави на йогурт

(або 1 малинове желе або 1 медовий сироп DietPro-System) або 1 шоколадний або ванільний крем DietPro-System з 1 пакетиком 2 невеликих вершкового масла

Кавовий чай без цукру + 1 скибочка цільнозернового хліба 80 грам + 20 грам вершкового масла або 150 грам сиру з цільного молока або 2 яйця + 1 вітамін

Харчова їжа з 200 г нежирного м’яса або нежирної риби + 300 г овочів * + два сухарики DietPro-System (або один рецепт білкової пасти DietPro-System з 2 пакетиками) + 2 простих соєвих йогурту з 1 ст. чайна ложка сиропу агави *** (або 1 малинове желе або 1 медовий сироп DietPro-System)

Фрукти ** або 100 г смузі без додавання цукру або батончика DietPro-System

2 пакетики DietPro-System + необмежена кількість овочів * + 1 крекер Dietpro-System + 1 звичайний соєвий йогурт з 1 чайною ложкою сиропу агави на йогурт

Звичайний корм із зменшеною кількістю

Скористайтеся "потребою в калоріях" і приблизно визначте свою потребу в балансі.

* За винятком крохмалистих продуктів та супутніх продуктів
** 1 яблуко, 1 апельсин, 1/2 грейпфрута, 1/2 дині, 1 персик, 1/2 банана, 2 сливи, 1 абрикос, 250 г полуниці, 125 г малини, 125 г чорниці або ожини, 1 ківі
*** Якщо ви їсте макарони з високим вмістом білка, використовуйте малинове желе DietPro-System і не додайте сироп агави.

Приправи: 1 столова ложка рослинного масла на день протягом перших 5 днів тижня + сіль, перець, міцна гірчиця, спеції, часник і цибуля, зелень, оцет, лимонний сік.

Ви помітите, що ми віддаємо перевагу соєвим йогуртам порівняно зі звичайними йогуртами з двох причин:

Вони, природно, містять мало вуглеводи та з жиру (а ті, що вони містять, в основному ненасичені, що корисно для вашого здоров’я). Якщо ви не можете переносити сою, візьміть білий сир 10-20% жиру (125 г) або два невеликих швейцарських 3,9% жиру (але це буде гірше).

У цьому випадку не додавати сироп агави на сирі, оскільки його% вуглеводів вище, ніж у соєвому йогурті (можна використовувати синтетичний цукор) і додайте ½ ч. л. чайну ложку сиропу агави на 2 маленьких швейцарських.

Чому сироп агави ? Він дуже солодкий і злегка запашний, що надає ніжний смак, а його глікемічний індекс дуже низький. (Ви легко знайдете його в розділі про дієти). Не замінюйте його цукром, ви втратите їх значні переваги.

Ми рекомендуємо цю програму, якщо хочете втрачати вагу для вашого здоров'я в контексті того, що називається "метаболічним синдромом": зокрема: гіперхолестеринемія, діабет II, окружність талії> 100 см. Звичайно, поговоріть зі своїми лікар.