Дієтичне дослідження, як чай допомагає схуднути
Не тільки зелений чай позитивно впливає на схуднення. Чорний чай так само ефективно зменшує зайві кілограми. Американські дослідники дійшли такого висновку в недавньому дослідженні.
Зелені та чорні сорти чаю можуть допомогти вам схуднути, пишуть дослідники з Університету Каліфорнії в недавньому дослідженні, яке вони опублікували в European Journal of Nutrition.
В рамках свого дослідження вчені по-різному годували чотири групи мишей. Дві гризуни на групу також отримували зелений чай або екстракти чорного чаю, змішані з кормами.
Через чотири тижні миші з додатковим вмістом чайних речовин у раціоні схудли. Зразки товстої кишки від мишей вказували причину: Кількість бактерій, які можуть призвести до ожиріння, зменшилася під впливом чаю. У той же час дослідники виявили більше бактерій для схуднення.
Чай для схуднення
Зелений та чорний чай мають пребіотичну дію і тим самим забезпечують здорову флору кишечника. Попередні дослідження щодо впливу зеленого чаю показали: Зелений чай є ефективним засобом для знищення жиру. Вміщені поліфеноли всмоктуються через слизову оболонку тонкої кишки і, таким чином, змінюють енергетичний обмін у печінці.
Інгредієнти також забезпечують поглинання менше жиру в шлунку та кишечнику, оскільки вони інгібують певні ферменти для засвоєння жиру. Крім того, зелений чай розсіює тягу до солодкого, оскільки гіркі речовини, що містяться в ньому, означають, що надзвичайно солодкі продукти стають дедалі менш смачними, а гіркі смачнішими.