Дієтичне харчування в тесті 1,2,3 slim FIT FOR FUN

Diet Chef, нова дієта з Англії, обіцяє схуднути без будь-яких стресів. Всі страви надходять поштою. Але чи дієтична їжа теж смачна? Ми це спробували.

дієтичне

Дієто-кухар був у Німеччині з осені минулого року. Проста концепція схуднення походить з Великобританії, де Diet Chef є лідером на ринку доставки дієтичних продуктів. Можливо, тому, що принцип настільки простий: «Їжте менше, ніж використовує організм». Всі страви, включаючи дієтичний посібник, готуються до вживання в одній упаковці: на сніданок мюслі або каші, на обідній суп, між печивом, сухариками або батончиками мюслі як закуски та ввечері теплі страви від макаронів до смаження. Переважно з низьким глікемічним індексом, загалом 1200 калорій на день, тобто на 800 калорій менше, ніж потрібно, і, отже, зменшується. Індивідуальне споживання калорій можна розрахувати в особистому профілі, а потім поповнити.

Що в дієтичному харчуванні?
Я вибрав індивідуальні страви на домашній сторінці Diet Chef, вони звучали дуже добре: багато індійських, італійських, азіатських та класичних страв, все без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Упаковка прибуває вчасно, усі вони упаковані окремими порціями, які навіть не потрібно зберігати в холодильнику. Те, як я поєдную обід і вечерю, не має значення, це кількість калорій, яка підраховується протягом дня. Для манекенів кожна порція дієтичної їжі відзначається сніданком, обідом, вечерею або перекусом. Мені потрібні лише свіжі фрукти (двічі на день) та овочі (чверть тарілки на день), а також нежирне молоко для мюслі. Навряд чи будь-який супермаркет відвідує з бурчанням живота в найближчому майбутньому.

Мій профіль
Перш за все, я створив особистий профіль на www.dietchef.de. Виходячи з ключових даних (стать, вага, вік, зріст та фізична активність), засіб випльовує мій ІМТ, що я можу з’їдати майже 1400 калорій на день, щоб скинути один кілограм на тиждень і не худнути занадто швидко. Що я можу з’їсти за 200 додаткових калорій (наприклад, цільнозерновий хліб та коричневий рис), зазначено у посібнику з дієти. Досить непрактично, що зараз мені доводиться переходити з комп’ютера на книгу, але зрештою вони хочуть продати свою дієтичну їжу і передавати цю інформацію лише клієнтам. Протягом двох тижнів дієти я повинен скорегувати профіль схуднення, тоді дозволені зайві калорії зменшаться.

Смачно або прогинається?
Наступного ранку я починаю. Хрусткі мюслі з молоком - смачно. Зазвичай я теж це їм, тільки цього разу порція менша. Вранці я рубаю яблуко, потім опівдні йде перший томатний суп. Практично в офісі: просто порвіте сумку, поставте її в мікрохвильовку на 2 хвилини, переливайте, готово. Ви не можете помилитися з томатним супом, але він на смак м’який, погано приправлений. Вдень я з'їдаю два імбирних печива, вони гарячі та гарні, плюс банан. Увечері входить овочеве каррі з індійською ноткою, добре, але не ефектно. Порції дуже добре впорядковані, але я все ще ситий, і їжі до їжі немає. Тиждень триває так - і через тиждень насправді є кілограм.

Плюси і мінуси

Дієта особливо практична для працюючих людей і не викликає нереальних сподівань при втраті ваги від одного до двох кілограмів на тиждень. Покупки майже повністю виключені, «приготування їжі» раптом відбувається дуже швидко за допомогою мікрохвильовки. Я щаслива, що можу їсти свіжі фрукти та овочі щодня. Дієтичний посібник допомагає новачкам і розповідає, на що слід звернути увагу, запрошуючи вас їсти та після дієти. Маленькими порціями я дізнаюся, скільки достатньо, щоб наповнити мене. Експерт з питань харчування компетентно відповідає на мої запитання в чаті, лише коли справа стосується фізичних вправ, вона просто посилається на поради з книги: Прогулянки, робота по дому, садівництво та більше фізичних вправ у повсякденному житті для мене недостатньо. Щомісячна передплата Diet Chef є порівняно дешевою - трохи менше 7 євро на день, з меншими термінами - трохи менше 10 євро.

Я даю відмітки в B-ноті на смак. Я не можу відчути смаку того, що персональний кухар чарує тут мою їжу, як повноцінне оголошення на домашній сторінці. Йому потрібно трохи солі. Я вважаю мюслі, каші та закуски смачними, теплі страви різняться за смаком - від м’якої лазаньї до звичайного чилі-кон-карне без пеп. Після першого тижня я не вважав обід чи вечерю по-справжньому смачними. Оскільки я загалом не люблю готових страв, я попросив думки двох колег - вони менш критичні і вважають смак нормальним.

Висновок: Кожному, хто хоче схуднути без будь-яких зусиль, добре пропонується дієтичне харчування від Diet Chef. Епікурейських задоволень від цієї дієти немає. Я з нетерпінням чекаю домашньої їжі знову через тиждень!