Дієтичне ожиріння Поради щодо харчування, дієтотерапія
До твого відома
Від 1.11.20 поки що до кінця листопада знаходить ЛФК і Харчова терапія в Інтернеті замість. Поведінкова терапія однак знаходить Ні замість! Також Група самодопомоги Мюнхен Граффельфінг і Група самодопомоги 2.0 не зустрінеться знову до подальшого повідомлення.
Ми в Adipositas München дотримуємось думки, що дієти не повинні бути необхідними, якщо дієта розумно та індивідуально змінюється. Наші дієтологи підтримають вас із цим заходом та мотивуватимуть вас досягати великих речей завдяки невеликим змінам.
"Успішно схуднути"
"Від 1.11.20 поки що до кінця листопада знаходить ЛФК і Харчова терапія в Інтернеті замість. Поведінкова терапія знахідки НЕ замість.
Правильна дієта для схуднення
Група А (6 місяців), щочетверга з 16:00 до 17:00.
Правильна дієта для схуднення
Група С (6 місяців), щочетверга з 9:00 до 10:00
З 50 плюс
Щопонеділка з 16.30 до 17.30.
управління: Сабін Шмід, сертифікований дієтолог, терапія ожиріння ВДД.
місце: AMC-Wolfartklinik, підвал приміщення для семінарів або 1-й підвал, Ruffiniallee 17, Мюнхен Граффельфінг
витрати: немає.
Будь ласка, зв'яжіться з Сабіне Шмід (дієтолог):
Тел: 089/8587-4922, факс: 089/8587-209, електронна пошта: [email protected]
Точні дати можна знайти у файлах PDF та на нашій сторінці дат.
Правильна дієта для схуднення
Групова терапія протягом 12 місяців, щочетверга з 16:00 до 17:00.
Правильна дієта для схуднення
Група В (6 місяців), щочетверга з 16:00 до 17:00
управління: Монасіта Студер, державний сертифікований дієтолог.
місце: AMC-Wolfartklinik, підвал семінарської кімнати або 1-й підвал, Ruffiniallee 17, Мюнхен Граффельфінг
витрати: немає.
Будь ласка, зв'яжіться з Монасітою Студер (дієтолог):
Тел: 089/8587-4925, факс: 089/8587-209, електронна пошта: [email protected]
Точні дати можна знайти у файлах PDF та на нашій сторінці дат.
Поради щодо харчування
Кваліфіковані рекомендації з питань харчування проводяться в нашому будинку кількома дієтологами. Перш за все, ми будемо працювати з вами, щоб отримати огляд вашої поточної харчової ситуації, не піднімаючи вказівний палець і не знаючи краще. Це неможливо зробити за 10 хвилин, але завжди потрібно певний час. Також може бути корисно спочатку скористатися харчовим щоденником, щоб отримати огляд того, які продукти та напої ви часто вживаєте, а які менше. Також було б цікаво дізнатись, коли ви особливо любите їсти та пити, а коли ні. Розмови можуть проводитися приватно або в групі.
Зміна дієти
Зміна власного раціону часто сприймається як дуже напружена або трудомістка. Навіть незначні зміни за певний проміжок часу можуть бути причиною успішного схуднення. Тут основна увага приділяється не обходу без, а обміну їжею або напоями. Якщо обійтися без м’ясної ковбаси і вибрати варену шинку або індичу грудку, можна значно зменшити калорії і жир. Використання високоякісних зернових продуктів або використання нежирного молока замість вершків у каві може дати дивовижні результати в області схуднення
(див. наші поради щодо харчування).