Дієтичні добавки для схуднення можуть співпрацювати

дієтичні

Харчові добавки самі по собі жодним чином не допоможуть вам схуднути. Однак зливні агенти та спалювачі жиру можуть бути ефективними, якщо ми вживемо певних заходів.

Щоб схуднути, правило №1 означає витрачати більше, ніж споживаєш: для цього ти повинен харчуватися збалансовано, різноманітно, у контрольованих кількостях і підтримувати регулярні фізичні навантаження. Для Крістел Шаптей, віце-президента Національного синдикату харчових добавок (Synadiet), «харчові добавки можуть допомогти у схудненні, дотримуючись програми від 15 днів до 3 тижнів, поєднану з гігієнічними заходами. Адаптоване життя: усунення алкоголю, збалансоване харчування та фізичні вправи. »Різні типи харчових добавок призначені для допомоги у зниженні ваги:

- Модератори апетиту: Конжак, морські водорості, які набрякають у шлунку і змушують почуватися ситими.

- Каналізація, яка допомагає усунути надлишок води, сприяючи елімінації нирок. Будьте обережні, однак, ці продукти можуть в довгостроковій перспективі призвести до занадто великих втрат мінеральних речовин.

- Пальники, які активізують метаболізм клітин. Загалом, є продукти, що містять кофеїн (мате, гуарана, зелена кава).