Дієтичні добавки, коли вони корисні портал охорони здоров’я
Торгівля біологічно активними добавками (NEM) швидко розвивається - близько третини дорослих австрійців вже приймають такі препарати. Вітаміни, мінерали та мікроелементи переважно пропонуються у концентрованому вигляді у вигляді таблеток, капсул або соків.
Якщо ви харчуєтесь здорово та збалансовано, немає необхідності приймати харчові добавки. Наскільки корисно компенсувати помилки та гріхи в дієті такими продуктами, слід критично сумніватися, повідомляє Асоціація інформації про споживачів ("Der Konsument", VKI) з нагоди представлення тесту на харчові добавки у прямих продажах.
Не ліки, а їжа
Поради щодо прямих продажів сумнівні
Харчові добавки можна придбати в аптеках, аптеках та супермаркетах, а з 2004 р. Також через Інтернет та через прямі продажі. Хоча насправді в супермаркетах та аптеках немає порад, фармацевт надає фармацевтичну інформацію в аптеках. Поради дійсно мають місце при прямих продажах, але на це слід дивитись з невеликим скептицизмом, оскільки продавці не повинні доводити будь-яких спеціальних знань, а мають лише торгову ліцензію.
Асоціація споживчої інформації направила двох перевірених людей, щоб пролити світло на більш точні процедури прямих продажів - було перевірено п'ять відомих торгових компаній, результат залишив бажати кращого:
Продукти не рекламувались з інформацією, пов’язаною із захворюваннями, в одній консультації - це було б заборонено. Однак були деякі не науково доведені або прикордонні твердження. У жодній консультації не було жодної поради поговорити з лікарем або дієтологом перед тим, як приймати харчові добавки. Натомість майже всі дискусії намагалися залучити клієнта як консультанта або партнера по команді.
Увага: можливе передозування
"Більшість передозуваних поживних речовин, таких як біотин, фолат і вітамін С, менше проблем, оскільки вони розчиняються у воді і виводяться через нирки. Однак, згідно з сучасними дослідженнями, занадто багато вітамінів, мінералів та мікроелементів небезпечні в довгостроковій перспективі. Крім того, можуть бути взаємодії з харчовими добавками. Тому слід заздалегідь уточнити, чи приймаються ліки, чи є алергія чи непереносимість », - каже науковець з VKI Міттл.
Висновок експертів: Збалансоване харчування забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами, мінералами та мікроелементами, є більш природним та дешевим, а також на смак краще харчових добавок. Вам обов’язково слід поговорити з лікарем або дієтологом (наприклад, дієтологом) про прийом. Аналіз крові може допомогти вам орієнтуватися на ваші добавки.
востаннє оновлено 28.01.2013
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я