Дієтичні добавки при лікуванні випадіння волосся Dr.

Дієтичні добавки при лікуванні випадіння волосся

Давайте подивимось, якими б були основні вітаміни!

Вітамін А
Цей вітамін виконує декілька ролей в організмі: він має вирішальне значення для зору, бере участь у імунній функції та необхідний для росту та диференціації клітин.
У більшості випадків збалансоване харчування забезпечить здорову кількість вітаміну А. Як правило, занадто велике споживання або надмірне надходження вітаміну А (понад 10 000 од/добу). може спричинити випадання волосся

Вітамін В
Вітамінний комплекс групи В включає вісім водорозчинних вітамінних речовин - тіамін (В1), рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенова кислота (В5), вітамін В6, біотин (В7), фолат (вітамін В9) і вітамін В12 - що допомагає в метаболізмі клітин. Рекомендовані щоденні показання до цих вітамінів можна отримати, вживаючи збалансовану дієту, за винятком біотину, який є єдиним вітаміном групи В, що виробляється організмом. Біотин не слід доповнювати здоровим людям. Лише дефіцит рибофлавіну, біотину, фолатів та вітаміну В12 був пов’язаний із випаданням волосся.

Втручання біотину в лабораторних тестах було описано для: ТТГ, вільного трийодтироніну (FT3), вільного тироксину (FT4), естрадіолу, тестостерону, прогестерону, дегідроепіандростерону сульфату, вітаміну В12, ЛГ та ФСГ. Крім того, підвищений рівень біотину в сироватці призвів до зміни тропоніну, що призвело до хибнонегативного результату у пацієнта з гострим інфарктом міокарда. Вони також можуть спричинити хибнонегативні результати при швидких тестах на вагітність (тест сечі), впливаючи на гормон hcg, в останньому випадку наша рекомендація полягала б у вимірюванні значень ХГЧ у сироватці крові.

Дефіцит біотину може бути генетичним або набутим. Генетичні причини дефіциту біотину можуть бути як новонародженими, так і інфантильними. Неонатальний тип обумовлений дефіцитом ферменту голокарбоксилази. Зазвичай це проявляється важким дерматитом та алопецією, де спостерігається втрата ворсинок та кінцевих волосся на шкірі голови; брови, вії та волосся лануго також можуть бути відсутніми. Інфантильна форма дефіциту біотину виникає через 3 місяці після народження і пов’язана з відсутністю ферменту, який називається біотинідаза. При цій формі волосся шкіри голови, брів та вій слабкі або зовсім відсутні.

Набутий дефіцит біотину може бути обумовлений підвищеним споживанням сирих яєць, у яких частинки авідину прикріплюються до біотину та гальмують його всмоктування в тонкому кишечнику. У варених яйцях частинки авідину руйнуються. Інші причини набутого дефіциту біотину включають порушення всмоктування, алкоголізм, вагітність, тривале вживання антибіотиків, що порушують нормальну флору, такі препарати, як вальпроєва кислота та споживання ізотретиноїну. Вищезазначені препарати перешкоджають активності біотинідази [34]. Докази свідчать про те, що 50% вагітних жінок відчувають дефіцит біотину. Хоча ознаки дефіциту біотину включають випадання волосся, висип та ламкість нігтів, ефективність біотину в добавках для волосся, шкіри та нігтів як засобу для лікування цих станів не підтримується широкомасштабні дослідження.

Насправді для виправдання використання біотинових добавок для росту волосся використовувались лише повідомлення про випадки захворювання. Ці повідомлення про випадки були у дітей і виявили, що 3-5 мг біотину щодня можуть покращити здоров’я волосся через 3-4 місяці у дітей із синдромом «нечесаного волосся».

Звички лікувати жінок, які скаржаться на випадання волосся, пероральним добавкою біотину слід уникати, якщо лише на основі ретельної клінічної історії пацієнта не буде продемонстровано дефіцит біотину та його значення для випадіння волосся у людини. обстеження, визначення рівня біотину в сироватці крові та виключення альтернативних факторів, що відповідають за випадання волосся (дослідження, опубліковане в International Journal Of Trichology, 2016).

Фолат (вітамін В9)

Це ще один водорозчинний вітамін групи В, що включає природний харчовий фолат і фолієву кислоту (повністю окислений моноглутамат). Фолат - це кофермент у синтезі нуклеїнових кислот і в метаболізмі амінокислот. Хоча більшість людей поглинають достатню кількість фолієвої кислоти, певні групи ризикують спричинити дефіцит (як правило, у зв’язку з незбалансованим харчуванням, алкоголізмом або синдромом кишкового розсмоктування). Дефіцит фолієвої кислоти може спричинити зміни у волоссі, шкірі та нігтях.

Вітамін В12

Він необхідний для синтезу ДНК, неврологічної функції та формування еритроцитів. Активні форми В12 називаються метилкобаламіном та 5-дезоксиаденозилкобаламіном. Вітамін В12 є кофактором для метіонінсинтази і тому впливає на синтез майже 100 субстратів, включаючи ДНК, РНК та білки.
Роль фолатів і вітаміну В12 у виробництві нуклеїнової кислоти свідчить про те, що вони можуть відігравати роль у проліферації волосяних фолікулів. Однак на сьогодні мало досліджень стосувалося взаємозв'язку між вітамінами групи В та випаданням волосся. Турецькі автори досліджували рівень фолатів у 43 пацієнтів із золотою алопецією та 36 здорових пацієнтів і не виявили суттєвих відмінностей у рівнях фолієвої кислоти та вітаміну В12 у групах пацієнтів. Ретроспективне дослідження оцінило рівень фолієвої кислоти та вітаміну В12 у 115 пацієнтів з гострим та хронічним телогеновим ефлювієм. Результати показали, що 2,6% випробовуваних мали дефіцит вітаміну В12, але жоден з них не мав дефіциту фолієвої кислоти.

Вітамін С
Цитрусові, картопля, помідори, зелений перець та капуста мають особливо високі концентрації вітаміну С. Хоча дефіцит вітаміну С зазвичай пов’язаний з порушеннями волосяного покриву на тілі, немає даних, які б співвідносили рівень вітаміну С з випаданням волосся на шкірі голови. У 1497 році Васко де Гамма зафіксував смерть 100 з 160 своїх моряків від цинги, а через 300 років Джеймс Лінд пов'язав цингу з дефіцитом вітаміну С, відзначивши крововиливи та випадання волосся.

Низький антиоксидантний ефект у деяких дослідженнях на алопецію ареата, але група відібраних пацієнтів була невеликою.

Залізо
Найпоширеніший дефіцит поживних речовин у світі - це дефіцит заліза, який сприяє виділенню телогену. Рівень феритину в сироватці крові (залізозв’язуючий білок) вважається хорошим показником загальних відкладень заліза в організмі. Однак рівень ферритину в сироватці крові може бути підвищений у пацієнтів із запальними, інфекційними та пухлинними розладами та у тих, хто страждає печінковою недостатністю.

Немає чітких досліджень, які б показали, що низький рівень феритину може бути пов'язаний із хронічним телогеновим виливом. Цинк - добавки цинку у дітей з алопецією та дефіцитом цинку призвели до погіршення захворювання, але не було виявлено зв'язку між низьким рівнем сироватки та алопецією у дорослих. Цинкові шампуні (цинк піритион) мають протигрибкову дію, допомагає себорейному дерматиту, який у багатьох випадках викликає облисіння.

Це жиророзчинний вітамін, що синтезується в кератиноцитах. Вітамін D, отриманий з дієти або синтезований в шкірі, неактивний і повинен бути активований ферментативно. Рівень у сироватці крові підтримується головним чином за допомогою ультрафіолетового випромінювання конверсії 7-дегідрохолестерину в колекальциферол у шкірі, який гідроксилюється в печінці та нирках до активної форми 1,25-дигідроксивітаміну D3. Є вагомі докази того, що вітамін D має протизапальну та імунорегуляційну дію, крім своєї важливої ролі у підтримці адекватної кількості кальцію та фосфору в сироватці крові.
Вітамін D модулює ріст і диференціацію кератиноцитів і клітин волосяних фолікулів шляхом зв’язування з ядерним рецептором вітаміну D. (VDR). Експресія VDR на кератиноцитах необхідна для підтримки нормального циклу волосся. Роль вітаміну D у волосяному фолікулі підкреслюється випаданням волосся у пацієнтів із рахітом 2-го типу, залежним від вітаміну D.

Що стосується зв'язку між вітаміном D та випаданням волосся, то в деяких дослідженнях від алопеції ареати у пацієнтів з АА були виявлені низькі сироваткові рівні вітаміну D, а місцеві препарати з похідними вітаміну D були ефективними у лікуванні, але це неможливо. узагальнено для телогенного випоту та андрогенної алопеції.

Є дослідження, в яких селен, що вводиться перорально пацієнтам, які проходять хіміотерапію злоякісних новоутворень, зменшує швидкість випадіння волосся.

Роль амінокислот: цистеїну та метіоніну

Існує два типи амінокислот: незамінні та незамінні.

Незамінні амінокислоти організмом не виробляються. Їх називають необхідними, оскільки їх необхідно включати в раціон для зміцнення здоров’я, наприклад, метіоніну. Неесенціальні амінокислоти - це амінокислоти, які можуть вироблятися організмом.

Цистеїн синтезується з метіоніну і відіграє важливу роль у формуванні кератину, рясного білка у волоссі та шкірі.
Дослідження з добавками цистеїну показали, що це збільшує швидкість анагену (росту) волосся, і якщо пацієнти застосовують міноксидил, це збільшує біодоступність цистеїну для волосся (міноксидил також має судинорозширювальну дію, збільшує надходження крові та поживних речовин до кореня волосся). волосся).

Пояси для схуднення/обмеження калорійності

Клітини фолікулярної цибулини мають високий оборот. Дефіцит калорій або дефіцит кількох елементів, включаючи вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти та білки, спричинений зниженим всмоктуванням, може призвести до випадіння волосся, структурних відхилень та змін пігменту, хоча точний механізм недостатньо відомий. Вважалося, що серйозне обмеження калорій при недостатньому надходженні енергії до коріння волосся може бути причиною випадіння волосся з випаду телогену.
На закінчення, дієтичні добавки можуть допомогти дерматологічному лікуванню від випадіння волосся лише після встановлення правильного діагнозу форми алопеції та в умовах, коли дефіцит можна продемонструвати. Хоча для невеликих груп пацієнтів добавки допомагають лікувати випадання волосся, ці результати не можна узагальнити та стандартизувати.