Дієтичні добавки в спорті Магній; Співпраця
Що таке харчові добавки?
Щоб уникнути непорозумінь, ми хотіли б розпочати з наступного: Дієтичні добавки, які часто також називають добавками, - це "продукти, призначені для доповнення звичного раціону", згідно з офіційною редакцією директиви ЄС. Відповідно до цього харчові добавки містять вітаміни та мінерали, узагальнені під терміном "поживні речовини".
Як і в повсякденному житті, харчові добавки також все частіше використовуються в спорті. Тепер, коли ми присвятили себе забезпеченню організму життєво важливими поживними речовинами в холодну пору року в попередній статті "Підійдіть восени", ми зараз розглядаємо питання, які харчові добавки використовуються в спорті.
Після професійних змагальних видів спорту харчові добавки тепер також надходять у рекреаційний спорт.
Для м’язів та енергетичного обміну: магній та калій
Збалансоване харчування - обов’язкова умова здорового тіла та будь-яких спортивних успіхів. Однак під час фізичних вправ наші м’язи потребують більше мінеральних речовин, ніж зазвичай, зокрема, збільшується потреба в магнії та калії. Якщо вони не забезпечують оптимального догляду, неможливо отримати задовільну послугу. Тому надзвичайно важливо мати можливість розпізнати ознаки дефіциту магнію на ранніх стадіях.
Наприклад, магній сприяє функціонуванню м’язів, нервів та енергетичному обміну, підтримує електролітний баланс та сприяє зменшенню втоми та виснаження. Якщо м’язам доводиться перетворювати енергію, це можливо лише за умови правильного надходження магнію.
Обмін калію тісно пов'язаний з цим. Калій сприяє роботі м’язів і забезпечує нормальний кров’яний тиск. Правильне функціонування наших нервів та проведення подразників також підтримуються калієм.
Лікар. Böhm ® Magnesium Sport ® у вигляді паличок, шипучих таблеток і таблеток
Розроблений спеціально для людей, які мають підвищену потребу в магнію та калії внаслідок фізичних вправ та фізичних навантажень, Dr. Böhm ® Magnesium Sport ® наш мінеральний баланс. Продукція доступна у вигляді таблеток, шипучих таблеток та практичних паличок. Палиця має ту перевагу, що їх також можна брати під час тренувань, змагань або безпосередньо на гірськолижних схилах без будь-якої подальшої підготовки. Крім того, зручний, легкий Dr. Спортивні магнієві палички Böhm зручно пасують до будь-якої лижної або тренувальної форми.