Дієтичні яблука, приготовані в необробленому вигляді; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

дієтичні

Яблука, обсмажені

Для 2 осіб:

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 5 хвилин

Інгредієнти:

- 2 столові ложки карамельного соусу (St Dalfour)

- 1/2 чайної ложки кориці

Рецепт:

  • Вимити і почистити яблука. Виріжте кубики.
  • Резерв навпіл.
  • Решта яблук підсмажте в каструлі з цукром.
  • Нехай повертається протягом 5 хвилин.
  • Додайте корицю. Змішати.
  • Зняти з вогню.
  • Додайте решту яблук і перемішайте.
  • Розкладіть по чашках.
  • Додайте карамельний кулі і праслін.

Дієтичні поради та поради:

- Середнє яблуко (в середньому 150 г) забезпечує близько 70 ккал. Яким би не був його колір, яблука є джерелом клітковини та антиоксидантів. Вживання яблука, зокрема, забезпечить цікаву кількість вітаміну С і К.

- Яблука можна зберігати в ящику для овочів холодильника. Якщо їх утримувати при кімнатній температурі, вони продовжують дозрівати і втрачати свій смак.