Дієтичні макарони з лосося

Простий і смачний, цей рецепт для схуднення підходить як для дієти для схуднення, так і для холестеринової дієти, оскільки якість цих жирів відмінна !

Автор Летиція Дієтолог

Інгредієнти для 4 осіб:

• 4 стейки з лосося.
• 240г макаронних виробів (сирі).
• 1 брикет легкого кокосового молока.
• 1 білий сир.
• Кріп: чайна ложка.
• Сіль.
• Перець.

Підготовка:

• Зварити макарони, зарезервувати.
• Лосось розпарити і нарізати його шматочками.
• На сковороді злегка підігрійте кокосові вершки з ароматною бланкою, додайте куча чайної ложки кропу, солі і перцю.
• Додайте шматочки лосося і варіть на дуже повільному вогні протягом 5 хвилин.
• Подавайте з макаронами.

Харчування:

Цей рецепт лососевого тіста має низьку жирність, тому він підходить для багатьох дієт, особливо:

• Дієта для схуднення, оскільки вона приносить ситість і низьку кількість жиру.
• Дієта на холестерині, оскільки вона містить хороший жир і жирні кислоти, які збережуть серцево-судинну систему.

---