Дієтичні мюслі з йогуртом і фруктами
Що я вважаю дуже смачним, а що ще й корисним: мюслі з йогуртом та фруктами. Ви берете суміш мюслі на свій смак, я віддаю перевагу сумішам, які ви можете придбати у братів Альбрехтів. Кріспіон. добре і дешево і рясно.
Фрукти, якщо хочете, і, звичайно, йогурт. Ви також можете взяти 0,1% жирний. Смак вже гарантований з іншими інгредієнтами.
Є достатньо дешевих постачальників нежирних йогуртів, також доступні упаковки вагою до 1 кг. Однак із цією сумою у вас завжди виникає проблема, як довго їх можна відкривати при відкритті, а отже, з’їсти або взяти трохи більше, ніж ви насправді хотіли той чи інший раз, і концепція заощаджень не склалася.
Іноді я роблю це так, що беру дешеві йогурти з низьким вмістом жиру, тобто чашки по 100-150 г, які потім представляють одну порцію для мене, а отже і для мене
- більше не брати
- У мене майже немає проблем із довговічністю
- Ви навіть можете взяти його на ходу, коли мюслі знаходиться в банку Tupperware і ... ну, вам доведеться нарізати банан на невеликі шматочки кишеньковим ножем ... для роботи, наприклад.
- Також може змінити смак ... хіба що я просто хочу «білий» без нічого.
Одна відповідь на "Дієта: мюслі з йогуртом і фруктами"
Мюслі Альбрехт повні цукру!
Набагато більше сенсу робити власні мюслі з вівсяних пластівців, насіння (лляного насіння, насіння соняшнику, гарбузового насіння), горіхів, родзинок, сухофруктів тощо. Ви точно знаєте, що всередині, і навіть не помічаєте відсутність цукру - просто збільште кількість родзинок ...