Дієтичні напої Наскільки здоровим є без їжі

BILD поспілкувався з дієтологом доктором Alexa Leonie Meyer (37, Віденський університет).

наскільки

Чи є дієтичні напої шкідливими для здоров’я?

Ні! Оскільки на них поширюються норми ЄС, їх поживний склад навіть збалансований. Однак їх не рекомендується застосовувати довгостроково. Крім того, як і на будь-якій дієті, вам слід змінити свій раціон харчування та забезпечити достатню кількість фізичних вправ та рідини. Тільки так можна зробити втрату ваги постійною. Порада: Сирі овочі для напою задовольняють і не загрожують цілі дієти.

Дієтичні коктейлі доступні від 50 центів за їжу

Чи можу я замінити всі страви напоями?

В принципі так, але напої насправді рекомендуються лише як введення для людей з надмірною вагою, і їх також слід повністю перемикати максимум на 12 тижнів.

Якщо ви хочете дотримуватися дієти довше і частково, вам слід звернутися до лікаря.

Коли слід припиняти дієту?

Якщо у вас алергічна реакція або якщо ви відчуваєте слабкість і втому.