Дієтичні поради для схуднення

Важливо, щоб у вашому тілі було комфортно.

Залежно від приватної та професійної ситуації часто бракує часу та мотивації харчуватися здорово та відповідно до вимог. Однак часто досить невеликих змін у звичках, щоб почуватись краще та комфортніше та зменшити стрес.

aarefit преміум

Якщо шлунково-кишковий тракт зміцнюється, стимулюється обмін речовин, регулюється кислотно-лужний баланс, закладається основа здорового харчування, і з часом ідеальна вага з’явиться сама собою.

Йдеться не про (обмежену) дієту, яка рано чи пізно призводить до нестачі поживних речовин. Йдеться про з’ясування вашої особистої оптимальної дієти. Радість і задоволення від їжі не повинні бути відсутніми.

Харчові потреби індивідуальні і залежать від багатьох факторів, таких як: професійна ситуація, приватна ситуація, вік, фізичні вправи/спорт, ліки, можлива вагітність, сезон і погода. Харчування відповідно до особистого метаболічного типу опіку (метаболічний тип - можна визначити за допомогою анкети) також має центральне значення для досягнення особистої мети. Бо те, що корисно і здорово для однієї людини, не приносить користі іншій або може навіть нашкодити їй.

Ми розглядаємо це та інше разом. Ми даємо вам рекомендації та поради, що підходять для щоденного використання, щоб ви могли досягти бажаної ваги і таким чином підвищити своє самопочуття.

Що ви можете чекати від нас

  • Наш фахівець з харчування визнаний медичними страховими компаніями (додаткове страхування)
  • Аналіз ваших поточних харчових звичок
  • Довготривала підтримка стійкого схуднення
  • Індивідуальні щоденні пропозиції/поради щодо харчування
  • Координація з індивідуальним тренуванням руху, якщо це необхідно (рекомендується)

Знайомтесь з нами

Познайомтеся з нашою командою, і нехай концепція успіху aarefit переконає вас.
Ми раді запропонувати вам безкоштовну консультацію в будь-який час і сердечно запросити вас на пробне тренування.

Персональний тренінг

Успіх завжди починається з першого кроку. Організуйте з нами безкоштовну консультацію.

НАВЧАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

Веселі групові тренування на свіжому повітрі. Повідомте зараз!

ПОЛІПШИТИ ТЕХНІКУ БІГУ

Тут ви дізнаєтесь, як бігати економно та м’яко.
Для більшої швидкості. Без травм та енергозбереження.

Наші керівні принципи

Пристрасть

"Ми займаємось спортом із пристрасті і хочемо сприяти розвитку особистості, здоров'я та успішності: перемога - це добре - бути здоровим - це краще - перемагати здоровим - це найкраще"

цілеспрямованість

"Якість та орієнтація на цілі мають найвищий пріоритет. Нашими тренерами є вчені з багаторічним практичним досвідом у спорті".

Зобов'язання

"Ми розглядаємо наші послуги як зобов'язання надавати послуги. Де б і коли наші клієнти не хотіли навчатись, ми пропонуємо їм свою пропозицію".

задоволення

"Задоволення клієнта на першому плані кожного тренінгу. Що ми очікуємо від клієнта, це воля до змін та його особиста відповідальність".

Дізнайтеся більше про партнерів, спонсорів та клієнтів aarefit тут

Контакт/контакт

aarefit - преміум особисте навчання
Мельхтальштрассе 25
CH-3014 Берн
Швейцарія

навігація

aarefit - преміум особисте навчання

Регулярні заняття спортом роблять м’язи, мозок і серце в тонусі. Спорт має кращий профілактичний ефект, ніж будь-які інші ліки.

Багаторічне дослідження (Копенгагенське міське дослідження серця) показало, що легкі пробіжки протягом 60-150 хвилин на тиждень збільшують тривалість життя чоловіків на 6,2, а жінок на 5,6 років ".