Дієтичні рецепти Літні коктейлі з динею, імбиром та лимоном
Ще літо, ми все ще скрізь знаходимо кавуни та імбир це не те, про що ви не чули. Тому ми представляємо кілька рецептів дієтичних напоїв, які легко приготувати, і які готові за 15-20 хвилин.
Але будьте обережні! Оскільки ми говоримо про деякі дієтичні коктейлі, радимо запитати у фахівця, чи рекомендований рецепт у вашому випадку.
Дієтичні рецепти коктейлів з лимоном та імбиром
інгредієнти:
- 10 винограду
- сік з яблука
- 1 шматок імбиру приблизно 1 см свіжий, дрібно натертий (або менш дрібний, якщо аромат здається занадто сильним)
- 1/2 вапна (вапно)
- 1/4 лимона
- мінеральна вода
Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.
Змішайте яблучний сік та імбир з рештою інгредієнтів.
Налийте склад у велику склянку, додайте лід і негайно подавайте до столу.
Дієтичний рецепт коктейлю з кавуном
інгредієнти:
- 2 скибочки кавуна без кісточок
- 2 очищених ківі
- 2 склянки ванільного йогурту
- 1 склянка льоду
- будь-який з цих фруктів у бажаній кількості: банани, апельсини, яблука, персики, вишня
- свіжа м'ята для прикраси
Змішайте кавун з двома ківі в блендері.
Додайте решту фруктів і перемішайте близько хвилини в блендері.
Додайте йогурт і лід до складу, відразу ж подавайте до столу.
Вікі: Якщо ви багато знаєте про користь споживання кавуна, давайте коротко розберемося, які корисні наслідки вживання імбиру.
Імбирний чай - це засіб, що використовується тисячі років у традиційній аюрведичній медицині.
Згідно з останніми медичними дослідженнями, імбир має такий сприятливий вплив на організм: протиблювотний, антисептичний, відхаркувальний, протигрибковий, противірусний, знеболюючий, гіпотензивний, спазмолітичний, протизапальний, антибактеріальний, антифебрильний та антитромбоцитарний засоби.
Більше того, чашка імбирного чаю, що вживається щодня, може значно зменшити ризик інсульту, оскільки активні речовини, що містяться в імбирі, блокують накопичення жиру в артеріях, знижують рівень шкідливого холестерину та допомагають запобігти різним видам раку.