Дієтичні та смачні рецепти різдвяних страв

Різдво - це привід для возз'єднання сім'ї, радості та відданості близьким. І оскільки ми всі збираємось на Різдво, я запрошую вас дізнатися кілька дуже смачних та низькокалорійних дієтичних рецептів.

рецепти

Як зробити смачну курячу грудку в скоринці кукурудзяної пластівці

- Куряча грудка без кісток близько 500-600 г;
- Куряча ніжка без кісток близько 100 г;
- Близько 10 великих лісових грибів;
- Олія за смаком, сіль і перець, чебрець та інші спеції для смаження на грилі;
- Гострий перець;
- Нарізаний шматочок бекону;

Курячу грудку наріжте соломкою, щоб її можна було катати, а м’ясо обсмажте на парі, а потім наріжте невеликими кубиками. Приправте смужки курячих грудок сіллю, перцем та іншими спеціями та додайте курячу ніжку, нарізану кубиками. Покладіть товстим шаром томатний сік. Потім гриби відварити в підсоленій воді і нарізати кубиками. Додайте трохи гострого перцю.

Дієтичні рецепти: сармале з куркою
Інгредієнти для курячого сармале:
- Курка;
- Півсклянки рису;
- Близько 30 маринованих капустяних листів, вибраних для того, щоб можна було готувати голубці;
- Спеції: лавровий лист, петрушка, коріандр, кріп, цибуля, майоран, чебрець;