Дієтичні таблетки можуть загрожувати життю
Для багатьох людей, які борються з проблемами ваги і люблять ручки, це звучить як сон - дієтична таблетка, яку вам просто потрібно прийняти за певний проміжок часу, і кілограми скидаються без особливих подальших дій. На жаль, у більшості випадків те, що обіцяє реклама, не має нічого спільного з реальністю, а дієти, що рекламуються як диво-лікування, іноді можуть мати навіть небезпечні для життя наслідки.
Явне чудодійне лікування часто виявляється неефективним
Більшість таблеток для схуднення дають великі обіцянки, часто дорогі та просто неефективні. Вони часто складаються з рослинних екстрактів, які набрякають у шлунку і змушують почуватися ситими, але це часто взагалі не працює. Часто результатом є незручний запор або метеоризм, але відсутність значної втрати ваги. Крім того, приймаючи таблетки з клітковиною та інші наповнювачі, слід подбати про те, щоб ви вживали достатню кількість рідини, оскільки вони збільшують швидкість кишкового проходу та кількість стільця. До речі, їх можна значно дешевше замінити простими цільнозерновими продуктами.
Тримайтеся подалі від дієтичних таблеток в Інтернеті
Також в Інтернеті все частіше пропонують широкий вибір дієтичних таблеток за очевидно низькими цінами. Однак тут потрібна особлива обережність, оскільки інгредієнти цих продуктів, які в основному імпортуються з-за кордону, іноді можуть загрожувати життю. Наприклад, рекламуються засоби для зменшення апетиту та засоби для схуднення з Азії, які можуть містити небезпечно високу частку хімічно активної речовини сибутрамін. У Німеччині також ця речовина міститься в деяких ліках, але в значно менших дозах. Нерідкі випадки, коли препарати з-за кордону дозуються вдвічі вище. Такі побічні ефекти, як високий кров'яний тиск та серцево-судинні проблеми, можуть загрожувати життю споживача. Крім того, багато продуктів для схуднення, які незаконно продаються в Інтернеті, також можуть призвести до звикання. З цих причин експерти-споживачі терміново відмовляються від таких продуктів, які рекламуються як прості дієтичні добавки, але насправді є лікарськими засобами зі значними побічними ефектами.
На додаток до сибутраміну, в таблетках для схуднення, що продаються в Інтернеті, були виявлені й інші небезпечні хімічні речовини, такі як йохімбін, який раніше використовувався як підсилювач сексуальної діяльності, стимулятор ефідрин та часто високі дози кофеїну. Оскільки багато продуктів, що продаються, не містять інструкції з інформацією про склад та можливі побічні ефекти, неможливо дізнатися більше про продукт безпечним способом.
Ключі до успіху: фізичні вправи та здорове харчування
Загалом, набагато більше сенсу зменшувати свою вагу звичайним способом, тобто за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Таким чином ви не навантажуєте свій організм хімічними речовинами, і організм встигає назавжди адаптуватися до нової ваги та зміненого способу життя. Це також дозволяє уникнути страшного ефекту йо-йо. Якщо у вас є які-небудь запитання або проблеми, ваш сімейний лікар завжди є правильною людиною для зв’язку; він також може прописати певні препарати з дієти. Таким чином ви можете бути впевнені, що не вживаєте небезпечних хімічних коктейлів, які можуть завдати шкоди організму.