Дієтичні таблетки нездорові; саме так таблетки для схуднення шкодять організму
Сучасні дослідження показують, що таблетки для схуднення та порошки неефективні, якщо ви не змінюєте свої харчові звички. Особливе попередження надається для продуктів для схуднення з Інтернету - вони часто містять речовину сибутрамін, яка може призвести навіть до летального результату.
Бенкетуючи порцією картоплі фрі і все одно не споживаючи калорій? Насолоджуєтесь шматочком вершкового торта без жодного жалю? Якщо вірити рекламі, таблетки для схуднення можуть творити чудеса. Обіцянки для схуднення зазвичай стосуються жирових або вуглеводних в’яжучих речовин, але насправді вони приносять організму більше шкоди, ніж користі. Експерти застерігають від шкідливих для здоров’я таблеток для схуднення
Дієтичні таблетки: порушення травлення, спричинене зв’язувачами жиру
Розрекламовані зв’язувачі жиру повинні уловлювати жир у їжі та безперешкодно виводити його з організму. Занадто добре, щоб бути правдою, оскільки неперетравлений жир псує процеси травлення і може призвести до жирного стільця та діареї.
Блокатори вуглеводів неефективні
Насолоджуйтесь макаронами, хлібом, рисом, картоплею або тістечками без сумління - ось що обіцяють вуглеводні блокатори, які зараз є майже в кожній аптеці. Основна суть справи: навіть виробники не можуть пояснити передбачуваний спосіб дії продуктів. На сьогоднішній день не було жодного дослідження ефективності вуглеводних блокаторів.
Таблетки для схуднення здорові або шкідливі?
Метаболізм, як любить говорити фахівець, відноситься до сукупності хімічних процесів, які служать для поглинання, транспортування, розщеплення та виведення речовин з організму. Ряд спалювачів жиру, які містять екстракти кофеїну, цитрусових фруктів або капсаїцину, активного інгредієнта з рослин чилі, обіцяють стимулювати обмін речовин і, отже, спалювання жиру.
Потрапляючи в шлунок, активні інгредієнти посилюють секрецію шлункової кислоти та кровотік і мають низький травний ефект. Однак дослідження показують, що регулярний прийом таких препаратів поєднується із звиканням організму і, отже, зниженням ефективності спалювального жиру ефекту. Отже, дієтичне диво не досягається за допомогою таблеток, що спалюють жир. Приправляючи їжу чилі регулярно дає однаковий результат і в рази дешевше таблеток.
Голод або апетит
Щоб вижити, організм потребує збалансованого балансу споживання та споживання енергії. Якби голод контролювався виключно гомеостатичною системою, то люди їли б рівно стільки, щоб задовольнити енергетичні потреби свого організму. Обкладинки газет, рекламні плакати чи винос - навколишнє середовище наповнене зображеннями смачної їжі, що стимулює апетит, яку також часто називають гедоністичним голодом.
Блискавичні дієти та катастрофи можуть бути шкідливими
Про наслідки блискавичних дієт повідомляється в багатьох журналах. Цей тип радикальної втрати ваги, також відомий під привабливою назвою краш-дієти, як правило, шкідливий. Раптове та значне зменшення споживання їжі швидко пов’язується із симптомами дефіциту.
Організм потребує достатнього споживання жирів, білків, вітамінів, мінералів і, насамперед, води. Якщо цих поживних речовин бракує, організм реагує на стрес запамороченням і повним виснаженням. Здорово схуднути в довгостроковій перспективі можливо лише завдяки послідовній і стійкій зміні дієти. В ідеалі в поєднанні з достатніми фізичними вправами, фізичною роботою або цілеспрямованим спортом.
Пригнічувач апетиту не кращий за псиліум
Пригнічувачі апетиту, які, як випливає з назви, призначені для придушення апетиту, набрякання в шлунку та уповільнення травлення. Така капсула насправді може полегшити початок справжньої дієти, але насіння бліх із магазинів здорового харчування мають такий самий ефект і коштують значно дешевше. Часто домашні засоби є більш ефективним рішенням без побічних ефектів та стресу на організм.
При збалансованому та здоровому харчуванні засоби для зниження апетиту не потрібні. Здорова їжа забезпечує організм необхідними поживними речовинами та калоріями за необхідності. Тож відчуття ситості виникає саме по собі.
Stiftung Warentest Schlankmacher: Остерігайтеся таблеток для схуднення
Хоча безрецептурні товари в цій країні в основному неефективні, вони також не приносять великої шкоди. Інакше йде справа з придушувачами апетиту та спалювачами жиру, які можна замовити з-за кордону через Інтернет. Тут циркулюють різні таблетки для схуднення, які крім зазначених інгредієнтів містять активний інгредієнт сибутрамін.
Stiftung Warentest випробував так звані продукти для схуднення та попереджає про ризики для здоров’я від багатьох таблеток в Інтернеті. Вони можуть мати значні побічні ефекти та викликати алергію. Порошки для схуднення також мають тут несприятливий баланс.
Сибутрамін може призвести до летального результату
Зазначена хімічна речовина насправді може допомогти вам схуднути, але вона настільки небезпечна, що зараз її навіть забороняють застосовувати за рецептом. Серцебиття, високий кров'яний тиск, нудота та безсоння є одними з найбільш нешкідливих побічних ефектів токсину, і в надзвичайних ситуаціях це може призвести навіть до смерті. На веб-сайті Державного слідчого управління Рейнланд-Пфальц регулярно оновлюється перелік назв продуктів, що містять сибутрамін.
Втрата ваги можлива лише при зміні дієти
Ефективне та здорове схуднення вимагає дисципліни та наполегливості. Лише при зміні дієти на низькокалорійну дієту в поєднанні з достатніми фізичними вправами можна досягти негативного енергетичного балансу, що в довгостроковій перспективі призводить до здорової втрати ваги.
Інші статті в цій категорії
Харчове отруєння: Курс тривалості симптомів з 5 порадами та домашніми засобами
Харчове отруєння спричинене споживанням зараженої або зіпсованої їжі… продовжити »
Періодичне голодування: схудніть успішно, дотримуючись плану періодичного голодування
Голодування та дієти є частиною поточної тенденції. Відмова ... продовжити »
Блискавичні дієти для швидкого схуднення мають фатальні наслідки
Блискавична дієта у вигляді краш-дієти або цілодобової дієти - це захоплення ... докладніше »
Веганське харчування здорове або нездорове - уникайте дефіциту
Свідомий, стійкий спосіб життя та здорове харчування отримують дедалі більше уваги ... Продовжити »
Куркума: корисна спеція з ефектами та побічними ефектами
Куркума - це рослина, пов’язана з імбиром і використовується у… докладніше »
Інші статті з цим ключовим словом
Блискавичні дієти для швидкого схуднення мають фатальні наслідки
Блискавична дієта у вигляді краш-дієти або цілодобової дієти - це захоплення ... докладніше »
Швидке вживання їжі сприяє ожирінню
Ті, хто швидкий, як правило, товстіють. Що як бабуся ... продовжити »
Текіла: Агавін, який він містить, допомагає схуднути
Текіла - це, мабуть, останнє, про що ти думаєш, коли… продовжуєш »
Facebook пропагує розлади харчової поведінки
Збільшуйте вже 20 хвилин на день у світі соціальних медіа ... продовжуйте »
Водорості допомагають схуднути
Схуднути без постійного підрахунку калорій? Що як у казці ... продовжити »
Поточні новини про здоров’я
Послабити загартування м’язів> Що робити при хронічному ...
М'язи болять після енергійних вправ і відчувають напругу і жорсткість. Спортивна підготовка вже не може бути завершена. Якщо ...
Холодні руки і холодні ноги: причини ...
При холодних зовнішніх температурах руки і ноги швидко відчувають холод. Чи виникає це відчуття постійно в опалювальних приміщеннях або в холодну пору року ...
Харчове отруєння: Симптоми Тривалість курсу з 5 порадами ...
Харчове отруєння спричинене споживанням зараженої або зіпсованої їжі та має симптоми, подібні до симптомів шлунково-кишкового грипу. Перші ознаки і ...
Ефект і застосування імбирного масла - саме імбирне масло ...
Імбирна олія, здоровий універсал з Азії, допомагає при різних фізичних та психічних захворюваннях. Хоча кілька років тому імбир був зовсім невідомим, імбир став ...
Гречка здорова і без глютену - псевдозерна з ...
Справжня гречка (Fagopyrum esculentum), також відома як звичайна гречка, є однією з найдавніших культур, що поширилася з Азії до Європи. ...
Тест на замінник цукру: замінник цукру - здорова альтернатива
Які замінники цукру (замінники цукру) існують? Який найкращий замінник цукру та який вплив впливає на рівень цукру в крові/рівень інсуліну та ...
Ударно-хвильова терапія - вартість тривалості застосування
Ударні хвилі застосовуються для медикаментозної терапії з 1980-х років. Якщо спочатку екстракорпоральні хвилі використовувались для руйнування каменів у нирках та сечовому міхурі, ці ...
Мінімалізм у житті означає "менше - це більше"
Мінімалізм, модний підхід до життя, який продовжує завойовувати європейський континент від Америки. Але чи є мінімалістичний спосіб життя сучасним винаходом, або подібні ...
Періодичне голодування: схудніть успішно за допомогою періодичного голодування ...
Голодування та дієти є частиною поточної тенденції. Уникання їжі повинно підтримувати тіло здоровим і довшим, а також забезпечувати безсимптомне старіння ...
Діагностика зловживання нікотином: значення та наслідки для ...
Зловживання нікотином - це згубне споживання нікотинвмісних тютюнових виробів. Цю назву можна перефразувати з латинської, що стосується зловживання нікотином внаслідок нікотинової залежності. Зловживання нікотином - це ...
предметів
Популярні новини про здоров'я
Ось чому оцет здоровий і ці види ... (74114)
Оцет є невід’ємною частиною культури харчування в багатьох країнах ...
Запаморочення при вставанні: причиною може бути синдром шийного відділу хребта (30328)
Запаморочення, особливо під час стояння, може бути спричинене синдромом шийного відділу хребта ...
Наскільки корисне чи шкідливе червоне вино (23613)
"Ніхто не може відмовити у келиху червоного вина на честь". Такі речення, як ...
Удар по голові може мати серйозні наслідки ... (22582)
Навіть невеликий удар головою може мати серйозні наслідки ...
Фрілетіка: Новий спортивний культ із загрозою для ... (20039)
Фрілетік стає все більш популярним. М'язи формуються за дуже короткий час ...
Здоров’я зубів: Хворі зуби через дефіцит мінералів (17705)
У багатьох дітей пошкоджені зуби. Часто це пов'язано з ...
Остеопатія гриж міжхребцевих дисків має сенс і є корисною або ... (17431)
Остеопатія вважається особливо щадним методом загоєння. Мета цієї форми терапії ...
Депресія може бути наслідком запалення в мозку (15268)
Згідно з новим дослідженням вчених Центру, депресія може ...
Текіла: вміщений агавін допомагає при схудненні (14591)
Текіла - це, мабуть, останнє, про що ти думаєш, коли ...
Зробіть цілющі мазі самостійно: Рецепти, щоб зробити самостійно (11190)
Цілющі мазі розкривають свій ефект у фармацевтичній промисловості завдяки ...
Дослідження доводить: Дефіцит вітаміну D може збільшити ризик РС (9161)
Точні причини розсіяного склерозу (РС) незважаючи на ...
Найкращий засіб для схуднення у тесті Stiftung Warentest (8792)
Які найкращі засоби для схуднення? Які продукти для схуднення дійсно допомагають і ...
Депресія - хвороба перфекціоністів (7716)
Клінічна картина депресії зростає. Відповідно до…
Полуниця знижує рівень холестерину (7542)
Фрукти корисні з різних причин: він містить ...
Хвороба метаболізму, що розпізнається за розщепленою язичкою (7077)
Рідкісне метаболічне захворювання може, якщо поглянути в горло ...