Дієтичні таблетки Таблетки дійсно допомагають
Це звучить так просто і без проблем: просто візьміть дієтичні таблетки, і кілограми впадуть самі собою. Насправді, це не так просто, як обіцяє реклама. План здорового харчування зазвичай є частиною програми схуднення. На що слід остерігатись маленьким помічникам?
Що таке таблетки для схуднення?
Дієтичні таблетки є, як випливає з назви, невеликими Таблетки, які повинні допомогти вам схуднути. Вони викликають легке відчуття ситості, так що вам більше не хочеться їсти або іншим чином стримати апетит. Однак у дієтичних таблетках, придбаних в Інтернеті, часто відсутній перелік інгредієнтів, саме тому прийом таблеток для схуднення іноді може бути пов’язаний із ризиком для здоров’я.
Які існують таблетки для схуднення?
Ринок таблеток для схуднення величезний. Відповідно, окремі способи дії викликають заплутаність. Stiftung Warentest у своєму дослідженні розрізняє три різні типи. Капсули насичення, блокатори жиру та блокатори вуглеводів.
Які відмінності?
- Капсули насичення: Капсули насичення містять об’ємну клітковину, яка змушує вас почуватись ситими і допомагає менше їсти. Одним з активних інгредієнтів часто є глюкоманнани - крохмалеподібна речовина, яку видобувають із кореня коньяку. Насправді, глюкоманнан сертифікований на знижувальну дію Європейським органом безпеки харчових продуктів (Efsa). Однак лише для людей з надмірною вагою та низькокалорійної дієти.
- Блокатор жиру: Блокатори жиру пов'язують жири з їжею та забезпечують швидке їх виведення. Активними речовинами є здебільшого ліпокситрал та літрамін, які отримують із опунції. На даний момент немає досліджень, які б показували достатній ефект при зниженні ваги.
- Блокатори вуглеводів: Запобігає засвоєнню вуглеводів. Активний інгредієнт - це харчовий волокнистий комплекс, отриманий із квасолі. Як і у випадку з блокаторами жиру, ефективність цих комплексів не доведена.
Як діють таблетки для схуднення?
Потрібно сказати одне заздалегідь: не існує такої речі, як одна дієтична таблетка, яку ви можете прийняти, і тоді шлях до фігури вашої мрії закінчений. Дієтичні таблетки слід приймати лише з підтримкою та збалансувати план здорового харчування. Таблетки ніколи не слід приймати у більшій дозі, ніж описано на упаковці. Це може сильно відрізнятися залежно від виробника. Деякі таблетки слід приймати лише один раз на день, інші з кожним прийомом їжі. Завжди уважно читайте листівку.
Дієтичні таблетки небезпечні?
Якщо ви купуєте таблетки для схуднення у відомих аптеках або в аптеці, інгредієнти перевірені і, якщо їх правильно приймати, нешкідливі. Усі дієтичні добавки на німецькому ринку підлягають контролю, а тому не містять небезпечних інгредієнтів. Однак слід завжди багато пити з блокаторами жиру та вуглеводів, оскільки в іншому випадку вони можуть спричинити запор. Це гірше виглядає з таблетками для схуднення, які можна купити в Інтернеті. Тут інгредієнти в основному різні і часто перераховані не повністю. Активний інгредієнт сибутрамін частково міститься. Це похідне амфетаміну може спричиняти серцебиття. Понад 30 людей у Німеччині вже померли від цієї діючої речовини.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Дієтичні таблетки: гра з надією
Той, хто купує таблетки для схуднення у відомих аптеках, швидко переконається з доданої інформації, що простого прийому недостатньо. Для успішного схуднення часто рекомендується обмежене споживання калорій. Те, що таблетки тоді допомагають схуднути, є помилкою. Якщо ви споживаєте менше калорій загалом, ви худнете в будь-якому випадку. Це робить таблетки для схуднення застарілими. Ось чому ми радимо: уникайте таблеток для схуднення та знайдіть дієту, яка дійсно допомагає.