Дієтичні вени стають видимими (здоров’я та медицина, спорт, харчування)
Зараз я в процесі спалювання жиру, але поступово деякі вени стають все помітнішими, що я вважаю досить грубим. Однак це видно у багатьох спортсменів. Чи можете ви з цим щось зробити, крім того, щоб на ньому більше жиру? Або мені до цього треба звикати?
3 відповіді
Вени стають видимими, оскільки зараз у вас, швидше за все, нижчий вміст жиру в організмі, що, крім усього іншого, має наслідком те, що ваші м’язи більш чітко визначені. Увага! Але може бути і так, що ви споживаєте занадто мало води або рідини, і тому вони розширюються.
Думаю, зараз треба звикнути. але сміливо пишіть мені, якщо знайдете спосіб. мені цікаво
Ну, це насправді цілком нормально,
Ймовірно, спочатку: руки, потім біцепс. ноги . потім плечі та грудна клітка під час тренування, а пізніше також внизу живота
якщо у вас стають видні вени, ви просто втратили занадто багато
подібні запитання
Привіт, люди, я давно був у лікаря, і ви завжди говорили, що я повинен заспокоїтися, але мої вени стають все більш і більш помітними, і вона сприймає це як нормальне явище . найбільше постраждала долоня. У когось із вас це теж є і може сказати мені, чому? Для мене найгірший блиск - це світлі тонкі фіолетові прожилки.
Особисто я не думаю, що це нормально, тому що два місяці тому у мене не було настільки екстремально, і воно стає все більш екстремальним.
Як сказано, дрібні фіолетові прожилки, які проходять уздовж пальців і долонь.
Це може бути не через мій дефіцит вітаміну В12, так? Я повільно впадаю у відчай.
Привіт, є способи зробити свої вени більш видимими (руки, руки) зі мною, і зараз це ви можете іноді бачити надзвичайно добре, а іноді взагалі. Думаю, добре виглядає, коли їх можна побачити. Як зробити так, щоб мої вени залишалися видимими? Втратити жир?
З дієтою я вживаю багато гірчиці, оскільки це стимулює травлення та спалює жир. Я помиляюся?
Сьогодні я помітив, що на животі дуже чітко видно вену. Піднімається вгору від нижньої частини живота до верхньої частини тіла. Хтось знає, що це може бути, чи це нормально. У мене немає претензій. В іншому випадку, наприклад, вени добре видно на моїх ногах і т.д. однак, що на животі знаходиться лише з лівого боку.
Привіт, я на дієті, але сьогодні, напередодні Різдва, я ослаб такий -.-, їв качку, вареники, червонокачанну капусту, пряники, цілу пачку печива, печиво тощо. У мене зараз навіть болить живіт. Скільки ви можете отримати цим?
Я хочу придбати Just Dance приблизно через місяць, бо мені лінь займатися. Чи справді він може спалити «жирні» калорії за дві чи годину? І моє друге запитання - яка остання гра Just Dance зараз?:-))
Якщо я піду в тренажерний зал після катастрофічної дієти і хочу наростити м’язи, я можу запобігти ефекту йо-йо, оскільки м’язи спалюють жир і насправді збільшують базальний рівень обміну речовин чи ні ?
Привіт, я до цього часу був твердо впевнений, що ти не можеш нарощувати м’язи з дефіцитом калорій і не можна спалювати жир із надлишком калорій. Тепер Тім Габел (культурист/Ютубер) стверджує, що це можливо, і що дієти - це нісенітниця. Він каже, що вам слід просто їсти дефіцит у 200 калорій, споживати 1,5-2 г білка і регулярно займатися спортом. Він каже, що цього буде достатньо для нарощування м’язів або, принаймні, їх збереження та зменшення жиру, про що ви повинні говорити, не голодуючи, тобто все, ні вуглеводів, нічого. Ось відео приблизно о 4:30 (https://www.youtube.com/watch?v=ViUKG3bQBtg) Ваша думка щодо відео чи що ви думаєте про це, чи правильно він думає? що краще? нарощувати повільно, набирати мало жиру або, за його словами, очевидно нарощувати і втрачати жир або просто типовий надлишок калорій, а потім дієта? що краще.
Як сказано вище, вони завжди говорять, що щоб схуднути на 1 кг, потрібно спалити 7000 калорій
Ви маєте на увазі, що ви дійсно втрачаєте кг чистого жиру в організмі? Або ви втрачаєте 1 кг на вазі, але це не тільки жир, але і м’язова маса/вода тощо.?
Я думаю, це добре виглядає, коли ти бачиш вени на руках, я думаю, це змушує тебе виглядати сильніше: D. У будь-якому випадку ви можете побачити, як дуже мало вен на моїй руці справді відскакує, ви бачите, як вони відскакують на моєму зап'ясті та кисті, але не на самому передпліччі. Я не думаю, що це через мій жир на тілі, тому що я досить худий і майже злий шість пакетів, тому ви не можете припустити, що причиною є занадто багато жиру. Чи існують методи пиття великої кількості води або спеціальні дієти, які роблять мої вени більш помітними у бідних? (Я вже тренуюсь)
Привіт! Я на дієті! І, на жаль, сьогодні я багато їв. Тому занадто багато вуглеводів, жиру та калорій. А тепер моє запитання: якщо я зараз з’їм, наприклад, 3000 калорій. І знову спалю 3000 калорій, чи набираю я вагу? Або це не допомагає займатися спортом зараз, тому що моє тіло має це переробляти і не може його спалити? Я з нетерпінням чекаю відповідей!
Близько 1 місяця тому я помітив, що 2 вени видно і помітно на обох ногах. Однак я це відчуваю лише тоді, коли заздалегідь довго стояв або стояв прямо. Я вже думав про варикозне розширення вен, бо мені доводиться багато бігати через неповний робочий день - але мені лише 18.
Я майже не відчуваю болю, а коли відчуваю, дуже незначне потягнення. Хтось знає, що це може бути?
Дякуємо за всі корисні відповіді.
Якщо запас вуглеводів порожній протягом ночі, запас білка також повинен бути порожнім. Коли ви починаєте біг підтюпцем, організм отримує доступ до накопичувача жиру і спалює жир. Але хіба він не починає втрачати м’язи, оскільки жир занадто повільний як джерело енергії? Чи не краще було б з’їсти щось із високим вмістом білка, а потім піти на пробіжки? Це запобігло б руйнуванню м’язів, але організм зменшив би запас жиру через брак вуглеводів ?!
мені 16 років, і я сидів на кетогенній дієті останні 2 з половиною тижні. Спочатку це було більше як LCHF, але потім все менше і менше жиру і більше білка. Для цього існують різні назви. Однак через майбутні канікули я хочу припинити це робити і не починати так швидко. Чи доводиться мені повільно збільшувати кількість вуглеводів щодня, чи моє тіло ще не в той момент, коли у нього виникають проблеми?