Дієтичні знання
Навряд чи існує будь-яка інша проблема зі здоров'ям, яка має стільки легенд, скільки тема дієт. Десятки путівників дають передбачувані знання дієти, за допомогою яких люди з ожирінням повинні надійно худнути. Завдяки ідеальній дієті ви постійно худнете здоровим способом, без страшного ефекту йо-йо. Багато засобів для схуднення обіцяють уникнути цього ефекту йо-йо, адже для чого корисна найпростіша дієта, коли кілограми повертаються на ребра через кілька тижнів? Знання про те, як схуднути здоровим способом, здається, зростають з кожним днем, але науковий підхід завжди залишається незмінним: споживайте більше енергії, ніж з’їдаєте - основна ідея всіх успішних дієт. Тому нелегко вирішити, які засоби для схуднення вам найбільше підходять.
(Помилкові) шляхи до вашої бажаної ваги - без наукових доказів успіху немає?
Тут представлені дуже різні програми схуднення, усі вони мають одне спільне: вони (поки) не були науково підтверджені. Іноді в цих дієтах саме віра повинна рухати гори, але часто науково не підтверджені твердження повинні стимулювати нестабільну (втрату ваги) продуктивність. Можливо, однак, хтось може все-таки знайти власну програму схуднення у цьому виборі, якщо вона відповідає збалансованому харчуванню. більше
Втрата ваги: 9 помилок і істин
Швидко і без зусиль схуднути - це обіцянка багатьох дієт. Поради та мудрість є всюдисущими, але що насправді правда? Ми зібрали для вас найбільші помилки щодо схуднення. більше
Засоби для схуднення з аптеки
Багатьом незручно за своєю вагою. Ряд аптечних засобів для схуднення обіцяють підтримку. Ось огляд різних видів продуктів для схуднення. Вони також мають деякі недоліки, які необхідно враховувати. більше
7 найпопулярніших дієт
Ви хочете схуднути? При правильному харчуванні це зазвичай не так складно. Перш за все, для успіху важливо, щоб ви добре ладнали з обраною дієтою. Однак завжди переконайтеся, що ви харчуєтесь збалансовано, незважаючи на дієту, і не голодуйте. Ми зібрали для вас 7 найпопулярніших дієт. більше
Дієти - правильний спосіб схуднення?
Завдяки надлишку їжі та відсутності фізичних вправ ожиріння стає все більшою проблемою в нашому суспільстві. Але поєднання їжі, спалювачі жиру, Китай, група крові, ротація або психологічна дієта не дають кілограмам розтанути. І незважаючи на ананасову, бананову або капустяну дієту, стару вагу відновлюють через кілька тижнів. більше
Дієти - зробіть їх справді стрункими?
З наближенням літа журнали також наповнені новими дієтами, які обіцяють мрію скинути кілограми. Тож німці щороку мучаться останніми дієтичними хітами, щоб поспіхом скинути кілька кілограмів. Але чи справді ці блискавичні дієти роблять вас стрункою? Ви призводите до постійного схуднення? більше
Дієта, що спалює жир: легенди та правда
Просто продовжуйте, як раніше, і все одно худнете? Це обіцяють так звані «спалювачі жиру», які повинні розтоплювати жирові відкладення без дієти або програми вправ. Спалювачі жиру є великим хітом на дієтичному ринку. З ними та іншими продуктами для схуднення щороку заробляються мільярди продажів. Чи існує вона вже, таблетка для схуднення без побічних ефектів? Але правда полягає в тому, що без збалансованого харчування та розумної програми вправ неможливе постійне, здорове зниження ваги. більше
Аналіз тіла за допомогою методу BIA
Найновіші технології та постійно розвиваються знання про структуру людського тіла та його функції дозволяють сьогодні досить точно визначити вагу свого тіла, його кількість води та вміст жиру. І не тільки в галузі медицини, але і в звичайному сімейному господарстві. більше
Скільки жиру в організмі є нормальним?
Відсоток жиру в організмі вказує, який відсоток тіла складається з жиру. Ми розкриваємо, як ви можете виміряти свій жир у тілі, та даємо цінні поради щодо зниження відсоткового вмісту жиру. У нашій таблиці жиру в організмі ви також можете побачити, які значення знаходяться в межах норми, а які - занадто високі. більше