Креветки з макаронних виробів з цукіні - рецепт PaleoWhole30
Цей рецепт макаронних виробів з кабачків з цукіні має дуже мало вуглеводів, це Paleo і Whole30, і виготовляється всього за 25 хвилин, тому це надзвичайно просто.
Сьогодні я покажу вам, як приготувати креветки з макаронами з кабачків, один з найпростіших і корисних рецептів креветок.
І це тому, що це робиться всього за 25 хвилин і ідеально підходить для трьох найвідоміших дієт: з низьким вмістом вуглеводів, Палео та Whole30.
Крім того, цей рецепт креветки з макаронних виробів вок ідеально підходить для планування їжі. Але я розповім вам більше про це в розділі Поради та підказки нижче.
Також я поясню, як приготувати макарони з кабачків, що ще можна подавати з ними та які інгредієнти можна замінити в цьому рецепті.
Тож залишайтеся поруч, якщо хочете приготувати найкращий рецепт гарбузової пасти з креветками.
Інші рецепти креветок:
Як приготувати креветки з макаронами з кабачків - Кращі поради та підказки
1. Як зробити макарони з кабачків
Для виготовлення макаронних виробів з кабачків потрібна машина, яка називається спіралізатором або кухонний комбайн KitchenAid з опцією спіралізатора. .
З будь-яким із цих пристроїв це буде неймовірно просто. Все, що вам потрібно зробити, це вставити кабачки в машинку і перевертати її, поки не отримаєте смужки, схожі на макарони.
Ще рецепти гарбузової пасти:
2. Які інгредієнти можна змінити в рецепті гарбузової пасти з креветками
Можна використовувати звичайні макарони, але слід зазначити, що в них більше не буде вуглеводів. І якщо ви готуєте цей рецепт зі звичайними макаронами, вам доведеться їх окремо відварити перед тим, як готувати їх у воку.
Далі ви можете замінити креветки невеликими шматочками курки, або такими морепродуктами, як лосось, молюски або кальмари.
Що стосується овочів, ви можете використовувати будь-який зі своїх улюблених, і ось кілька ідей: капуста, брокколі, зелена квасоля. Майте на увазі, що час приготування варіюється залежно від вибраних вами овочів.
Тепер давайте рухатимемося далі і подивимось, як ви можете зробити планування їжі за допомогою цих креветок з макаронних виробів з воку.
3. Як скласти планування їжі з цими креветками з гарбузової пасти
Тут є важливий секрет, про який слід згадати. Не готуйте макарони і не змішуйте їх із соусом, якщо хочете використовувати для планування їжі.
Приготуйте креветки, овочі та соус окремо, а все покладіть у герметичні каструлі. Потім покладіть гарбузові макарони в іншу ємність, щоб вони не контактували з соусом.
Перед подачею змішайте макарони з креветками, овочами та соусом і нагрійте їх разом.
Якщо ви змішаєте їх з гострим соусом, паста з кабачків приготується дуже швидко, і вам доведеться подавати їх негайно. Інакше вони занадто пом’якшать і залишать багато рідини.
І я розкажу вам ще одну таємницю ...
Ви можете вчасно підготувати овочі, покласти їх у герметичні каструлі або пакети на блискавці і тримати в холодильнику до 3 днів. А коли ви захочете подати їх до столу, змішайте все на сковороді і варіть.
Таким чином ви заощадите час, і це буде корисно, особливо в ті моменти, коли ви голодуєте і мрієте про супершвидку їжу.
А тепер давайте подивимося, що ще ми можемо подати до цієї їжі.
4. Що подавати з макаронами з креветок та кабачків
Найкращий вибір - холодне саке. Але почекайте, я зараз говорив про їжу
Ну, у цьому випадку ось кілька чудових ідей:
- Додайте зверху жовток або м’яко відварене яйце.
- Подавайте з соусом з арахісового масла, і ось простий рецепт для нього:
- 2 столові ложки арахісового масла
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка меду
- сік лимона
- 1-2 столові ложки води
- 1 чайна ложка часникового порошку
- Посипте подрібненим сиром, таким як фета, козячий сир або сир з овечого молока.
- Додати солодкий соус чилі.
Це було все на сьогодні, шановні. Зараз саме час зробити цей рецепт макаронних виробів з гарбуза з креветками, тож приступаємо до роботи.!
І якщо вам сподобалась ця відеомережа і ви хочете побачити більше, підпишіться на мій канал YouTube .