Дієтичний яблучний, горіхово-родзиночний пиріг; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Яблучний, горіхово-родзиночний пиріг
На 8 осіб
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Інгредієнти:
- 150 г борошна
- 1 пакетик розпушувача
- 50 г очищених волоських горіхів
- 40 мл білого рому
- 50 г родзинок
Рецепт:
- Промийте родзинки і набрякніть їх у ромі.
- Розігрійте духовку до 180 ° C.
- Збийте за допомогою електричного міксера цілі яйця з цукром, щоб суміш стала білою.
- Додати борошно, просіяне з розпушувачем.
- Змішайте лопаткою, потім додайте розтоплене масло і молоко, поки не вийде однорідна суміш.
- Відкрийте горіхи, почистіть їх від шкірки, а потім грубо наріжте.
- Очистіть яблука від шкірки і наріжте великими кубиками.
- Додайте в тісто виноград, а також мацерований ром, горіхи та нарізані кубиками яблука.
- Гомогенізувати.
- Вилийте тісто в круглу форму.
- Випікайте близько 30 хвилин.
- Дайте охолонути, а потім розлийте.
Дієтичні поради та поради:
- Форма "Лінія" складається із змащення її маслом і борошна, щоб запобігти злипанню пирога і тому він легко виходить, не розбиваючись.
- Омега 3 - це поліненасичені жирні кислоти. Вони відіграють важливу роль у формуванні мембран наших клітин. Вони також беруть участь у багатьох процесах: допомагають регулювати цукру, функції імунної системи та неврологічні функції ... Волоські горіхи - це їжа, природно багата на омега-3.