Дієтичний йогурт робить вашу талію Румою вільною
Люди, які їдять більше йогурту, мають меншу окружність талії, що часто пов'язано зі здоров'ям серця, згідно з дослідженням дослідників з Утрехтського університету в Нідерландах, інформує Reuters.
Андрій Маргаритеску 0 коментарів
Люди, які їдять більше йогурту, мають меншу окружність талії, що часто пов'язано зі здоров'ям серця, згідно з дослідженням дослідників з Утрехтського університету в Нідерландах, інформує Reuters.
Кілька попередніх досліджень показали, що люди, які їдять йогурт, мають недостатню вагу, мають менші жирові відкладення та меншу окружність талії, але було неясно, чи є ця їжа основною причиною. "Дослідження, які конкретно розглядають питання схуднення, дуже обмежені", - сказала координатор дослідження Ірен Ленуар-Війнкуп, дослідник з Утрехтського університету. "З наукової точки зору, базуючись лише на цих висновках, ми не можемо зробити висновок, що йогурт викликає зменшення маси тіла, навіть якщо тенденція, виявлена в цьому дослідженні, є багатообіцяючою", - додав голландський дослідник, повідомляє Mediafax.
Дослідники з Нідерландів проаналізували 22 дослідження. Ряд з них 13 проаналізували певних людей у певний момент їхнього життя та порівняли споживання йогурту, виявивши тим самим, що ті, хто їв більше йогурту, мали меншу вагу та здоровішу структуру тіла. Інші більш суворі дослідження, в яких випробовуваних вибирали їсти йогурт під час контролю ваги їх тіла, дали непереконливі результати. Одне з таких досліджень, опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння, виявило значне зниження маси тіла у групі добровольців, які їли йогурт, проте автори дослідження не виключали можливості того, що різниця в споживанні кальцію може бути причиною цього явища.
Голландські дослідники хотіли знати, чи постійне вживання йогурту веде до втрати ваги. Цей причинно-наслідковий зв’язок також може бути визначений тим фактом, що люди, які регулярно їдять йогурти, замінюють у своєму раціоні деякі менш корисні продукти. Серед дітей часті споживачі йогурту також їдять більше фруктів, цільного зерна та молока, сказала Ірен Ленуар-Війнкооп.
Дорослі, які їдять йогурт, також схильні до активного способу життя, частіше займаючись фізичними вправами та менше спокушаючись палити. Окружність талії вказує на рівень накопичення жиру навколо тулуба - параметр, пов'язаний з ризиком серцево-судинних захворювань, дослідники з Північно-Західного університету Чикаго виявили в дослідженні, опублікованому в липні.