Дієтичний рецепт дієти з брокколі, натще - Корі Гремеску
Рецепт страви з брокколі вказується як натщесерце, так і тим, хто хоче дотримуватися здорової дієти. Це рецепт, який можна використовувати в дієті для схуднення, оскільки він має мало калорій і багато клітковини, а також дуже смачний, але він може бути частиною пісної страви, яка не загрожує нашому здоров’ю.
Ось як легко приготувати пісну павутину з брокколі:
Ми створили низку дієт та персоналізованих програм вправ, які можуть вам допомогти. Заходьте в магазин і замовляйте дієту або програму, яка вам підходить!
- брокколі - букет з 500 г.
- кабачок - 1 середній шматок
- жовта цибуля 2 шт (від середнього до великого)
- морква 3-4 середніх штуки
- пастернак 1 шт
- селера 2 - 3 стебла селери або 1/4 невеликої селери
- червоний солодкий перець 1 шт
- жовтий болгарський перець 1/2 шт
- томатний соус 1 склянка 250 мл
- перець стручковий 2-3 чайні ложки
- кріп 1 посилання
- петрушка 1 посилання
- горошок перцю 5-10 квасолі
- лавровий лист 2 шт
- сушеного чебрецю 1 ч. л
Я завжди поєдную його з їжею з сочевиці або з нутом, щоб мати мінімальне споживання білка.