Дієтичний рецепт проти кандиди курячого шніцеля зі шпинатом Суб’єктивні думки про косметику та
Початок дієти проти кандидозу був дуже важким. Але після майже місяця випробувань та аналізу різних продуктів, я можу поділитися з вами деякими своїми рецептами. Сьогодні я напишу про рецепт шніцеля з курячого шпинату.
Інгредієнти (для 2 осіб):
- куряча грудка
- шпинат (свіжий або заморожений)
- 1 яйце
- 2 столові ложки кокосового борошна
- сіль, перець, кріп (за бажанням), часник (за бажанням)
Курячу грудку ріжу горизонтально скибочками
відбийте кожен шматочок м’ясорубком, стежачи, щоб м’ясо не знищилося
окремо готуємо шпинат, у мене його заморозили, тому я розморозив на сковороді, тримав доти, поки вода з нього не зникла, після чого додав сіль і перець. Шпинат має хороший смак і якщо додати трохи часнику або цибулі
коли шпинат готовий, ми кладемо його в сито і притискаємо, щоб дуже добре видалити з нього воду
після того, як він охолоне, візьміть шпинат і додайте половину шматка м’яса так, щоб друга половина покривала його
в окрему тарілку збити яйце з сіллю і перцем, а в іншу тарілку додати кокосове борошно
кожен шматок м’яса зі шпинатом пропускається через яйця, а потім через кокосове борошно
все смажиться на олії, поки равлик не придбає золотистий колір
Пам'ятайте, що пшеничне борошно заборонено в дієті проти кандиди, тому ви можете використовувати кокосове борошно, кокосову стружку або мигдальну стружку, як я.
Равлики були дуже смачними, це може підтвердити мій чоловік, який не дотримується дієти проти кандидозу.:)