Дієтичний. Що таке хроно-харчування?

таке

Відповідь дієтолога Рафаеля Грумана

Хроно-харчування - це дієта, заснована на ритмі тіла. Він рекомендує вживати певні групи продуктів відповідно до годин доби для кращого засвоєння. Наприклад, вранці на сніданок він рекомендує вживати білок і жир. Тому можна вживати сир або м’ясо м’яса. Це дуже цікаво, бо не дуже приватно і результати є досить хорошими при збалансуванні тіла. Його інтерес більш помірний до втрати ваги.
Його недолік: непросто виходити і їсти з друзями або в ресторанах, оскільки вечеря не повинна містити білка або жиру. Тому він трохи нетовариський. Я запрошую вас проконсультуватися з фахівцем у галузі харчування, який зможе адаптувати цю програму до вашого способу життя та ваших харчових потреб.