Дієтичний та смачний рецепт омлету Кармен Брума
Ніколи не пропускайте сніданок! Це порада, яку дає вам будь-який дієтолог, як би важко було їсти вранці, коли ви щойно прокинулись.
У Кармен Брума є рецепт, який змусить вас швидше встати з ліжка, з думкою про смачний омлет, і як звикла до нас зірка, здоровий і дієтичний.
Ось як Кармен Брума готує омлет і які поради вона дає тим, хто сидить на дієті або хоче жити здоровим, еластичним та повноцінним!
Інгредієнти та приготування
-2 цілих яйця плюс 2 яєчних білка
-свіжа петрушка
- Помідори
-Насіння кунжуту
Збиті яйця кладуть на сковороду, без олії, а коли вони майже готові, додають помідори, а в кінці посипають петрушкою і кунжутом.
Нарешті, вітальний КАМІОН з прекрасної зірки: постійно вживаний сніданок допомагає запобігти тязі, включаючи солодку, та надмірному голоду. Омлет входить до списку дозволених продуктів у програмі 3S, яку розпочала Кармен.
А щоб не витрачати даремно інгредієнти, Кармен пропонує вам приготувати маску для обличчя із залишків жовтків, або з медом, якщо у вас суха/нормальна шкіра, або з лимонним соком для жирної шкіри.