Дієтний день 5 фінал!
Фінальний спринт! Відчуття піднесення під час ранкового зважування: Зникло майже три кілограми. Обхват талії зменшився на 5 сантиметрів. А почуття голоду? Шлях! Я міг викорчовувати дерева, мені потрібно менше сну і відчувати себе в стані. Детокс-ефект здається, з’являється.
Радість у їжі
Тож я із смаком бурмочу останні мої закуски (залишилася майже половина супу, шейк та мюслі) і уявляю, що я хочу їсти завтра. Салат з козячим сиром, йогурт з фруктами, хліб! Незважаючи на те, що моє тіло, здається, змирилось із щоденними калоріями близько 750, я так схвильований цим правильний прийом їжі - і келих вина! Я пригощаю це ввечері на дні народження друга.
А як щодо спорту?
Неймовірна насолода від звичайної страви або склянки проти води. Це саме те, що я віднімаю від п’ятиденного режиму Амапур. Усвідомлення того, що ще ви перелопачуєте збоку і як мало ви можете ужитися. Як весело їсти і що я можу пережити таке лікування. Навіть якщо голод (чи це більше апетиту?) Іноді здається неймовірним, якось це завжди спрацьовує.
Говорячи про ходьбу: Спорт також дозволений, тоді слід збільшити мінімальну кількість 12 прийомів їжі до 16 до максимум 18. Чесно кажучи: мене вже перевантажили 12 стравами! Тож я робив свої 30 хвилин їзди на велосипеді щодня, один раз йогу і один раз плавання, і не мав проблем із кровообігом чи артеріальним тиском.
Для кого підходить?
Давайте перейдемо до Висновок: Інтенсивне лікування Амапур не підходить ні для значних змін у харчуванні, ні для шалених успіхів у схудненні. Ідеально, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів протягом тижня, наприклад, щоб вписатися в певний наряд. Ліки чудово підходить для працюючих людей, яким не хочеться готувати складні страви або рахувати калорії. Ви мало що можете зробити неправильно, просто дотримуйтесь даної кількості і завжди їжте правильно.
Поради
Усі зустрічі, запрошення на вечерю або на дні народження повинні бути одними Уникайте на тижні схуднення. Ви або грішите, або відчуваєте себе найнуднішим членом цього суспільства. Особливо, якщо ви в дорозі протягом тривалого часу, у вас повинна бути вода, щоб змішати мюслі, коктейль та суп і забезпечити достатньо місця для всього посуду. Також: бажано на початку тижня план із харчуванням на день робіть - інакше, як і у мене, врешті-решт залишається лише нелюба їжа.
Врешті-решт я повинен сказати, що ви можете добре витримати п’ять днів. Постійний прийом їжі насправді не дає вам відчути себе в дієтичному режимі - хоча голод і надалі дає про себе знати. Тож я тим більше чекаю справді смачної страви, яка явно перевищує 15 грам! Дякую, що були поруч і старанно читали.
Там це нагорі великий фінал у відео і тут огляд усіх записів за останні п’ять днів. Робіть це добре!
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!