Дієтний план Кім Кардашьян Це те, що вона кладе на тарілку
Кім Кардашьян та її план дієти заліза
Той, хто бачить Кім Кардашьян зараз на відпочинку у Мексиці, навряд чи може повірити, що її син Сен-Вест народився в грудні 2015 року. З тих пір Кім Кардашьян схудла колосальних 30 кіло. Але як це вдалося 35-річному хлопцеві?
Як показав журнал People, Кім дуже суворо дотримувалася дієти Аткінса з моменту народження другої дитини, споживаючи максимум 1800 калорій на день. Продукти, що містять вуглеводи, такі як хліб, картопля, макарони, рис, солодощі або навіть фрукти та овочі - табу для зірки реальності. Прийом рідини особливо важливий; він повинен становити не менше двох літрів на день. Інакше вона може їсти все, що їй подобається.
І ось як виглядає день на тарілці Кім Кардашьян:
- Яєчня з індичачою ковбасою та копченим сиром Гауда, а також невелика порція грецького йогурту зі свіжою чорницею
- Шоколадні або горіхові плитки
- курка з липового грилю з салатом зі шпинату та заправкою з ранчо фета
- Одна морква і чотири чайні ложки перегною
- Палтус з лимона і чебрецю з обсмаженою зеленою квасолею
Для Кім такий день містить близько 1500 калорій. Той факт, що вона за кілька місяців схудла на цілих 30 кілограмів, безумовно, також завдяки щільній спортивній програмі та залізній дисципліні. О шостій ранку, ще до того, як її діти Норт (2) і Сент навіть встануть, вона займається спортом. Знімаю капелюх!
Кожен, хто бореться настільки жорстко і дисципліновано за успіх, може насолоджуватися нею, як це робить Кім зараз у Мексиці - включаючи той чи інший день обману.