Дієтоксикаційні дієти, які справді працюють - Дієта; Дієта
Які дієти для детоксикації ви можете спробувати?
Детокс-дієта з сирою їжею
Харчова дієта включає той факт, що інгредієнти у ваших стравах не готуються, тому поживні речовини не зникають. Ідеально вибирати цю дієту протягом певного періоду часу, особливо якщо ви хочете вилікувати захворювання органів травлення. Ця дієта забезпечує ваше тіло подразниками, вкладаючи ферменти в сиру їжу.
Детокс-дієта на соках
І вам не потрібно обмежуватися лише рідинами. Ці соки легко поєднувати з салатами, водою з лимоном та іншими. Ви також можете скористатися дієтою на основі смузі, яка також забезпечує надходження клітковини в організм.
Детокс-дієта з супами
Супи напоюють ваше тіло корисними речовинами, але вони також можуть викликати ваш метаболізм.
Елімінаційна дієта
І якщо ви на деякий час тримаєтесь подалі від цих продуктів, ви лише виграєте.
Чиста дієта
Чиста дієта зосереджена на вживанні чистої, необробленої їжі. Це схоже на елімінаційну дієту, але ви одночасно відмовитесь від усієї шкідливої їжі: цукру, кофеїну, оброблених продуктів тощо.
Яку дієту ви оберете для детоксикації згідно книги?