Дієтолог MHSC Марк Куже відповідає на запитання ув’язнених

Коли ви застрягли між чотирма стінами навіть на кілька місяців і, що ще гірше, на багато років, час тягнеться. Потім зацікавлені ув'язнені стрімголов запускають у лазівки. Спорт - один із них. У в'язниці Вільнев-ле-Магелон сесії, які заслуговують, під наглядом спеціалізованих наглядачів під наглядом Еріка Плутона, є не лише можливістю розмити голови. Але також зацікавитись тілом, а отже, і здоров’ям з дуже вразливим тюремним населенням.

запитання

"Ви повинні знати, як слухати себе, щоб жити щодня краще"

Доказ - послухати обмінів між двадцятьма з них та Марком Куже, харизматичним дієтологом МЗК, запрошеного цього четверга, 14 листопада, до слідчого ізолятора в рамках проекту Mildéca (Міжвідомча місія з боротьби з наркотиками та поведінкою, що викликає залежність). Обговорення гострі. Питання хвилюються від ув'язнених, які стали масажерами м'язів. Бажаючи поради чоловіка, який вже двадцять років балує гравців Монпельє. "Вони тренуються разом і багато читають на цю тему", - каже один із тренерів із затриманими, яким до ув'язнення необов'язково брали участь в інтенсивних видах спорту.

Як ми можемо схуднути, набрати м’язову масу, споживати яйця, молоко, чи корисно це для зміцнення кісток? А як щодо спіруліни? Наслідки хліба чи випічки, олії для смаження або щоденного посту? Дієтолог із задоволенням ділиться своїм досвідом. "Ви повинні знати, як слухати себе, щоб жити щодня краще", - говорить професіонал. Всім відомі руйнівні наслідки наркотиків, а також таких речовин, як амфетаміни або тестостерон, які також вживають у в'язниці.

Інстинктивно


А потім з’являються ще громадські запитання: "Якщо ми їмо консерви, концентровані соки, які ми маємо тут, чи це руйнує наш організм? “Запитує в’язень, що довго тримається. Марк Куже відповідає, ніколи не говорячи про калорії чи вагу, а скоріше про якість, посилаючись на інстинкт людини "мисливця-збирача". Аудиторія зачарована, не помітна під вартою. Вражений, коли Марк Куже одним поглядом визначає особистість двох ув'язнених через їх морфотип, а отже, тип їжі та тренувань, які їм підходять. Вражений.