Банановий смузі для швидкого схуднення

Перш ніж лунатимуть критики щодо «швидкого схуднення», ось важливе зауваження: поки ви стежите за своїм здоров’ям, ніщо не говорить проти швидшого схуднення. Як швидко це може насправді йти, залежить від багатьох факторів і дуже часто буває дуже індивідуальним.

Я вже писав про банани як про "майже диво-фрукт". Але в бананах ховаються й інші сюрпризи.

Разом з кількома іншими інгредієнтами вони можуть бути чудовою заміною їжі і, таким чином, допомагають при втраті ваги.

1 банан
1 апельсин
1 яблуко
1 чайна ложка лимонного соку
1/3 склянки води

Підготовка дуже проста. Помістіть усі інгредієнти в міксер і перемішуйте, поки не вийде однорідна суміш.

Банани чудово підходять для підтримки дієти. Вони містять багато клітковини, заповнюють вас і допомагають розщеплювати надлишок цукру в крові. Банан середнього розміру - всього 90 ккал. Це робить його ідеальним для всіх дієтичних смузі.

Щоб отримати ще більше клітковини, просто візьміть неочищене яблуко. (Чому б не почистити яблука?)

Схожі повідомлення

Насправді яблука - це найбільш вживані фрукти у світі. І багато з нас ...

Якби ви проводили змагання серед спортсменів та любителів фітнесу, щоб знайти найкращі фрукти ...

Коли мова заходить про схуднення, багато людей, які харчуються, намагаються повністю скоротити жир ...