Дієтолог Михаела Біліч, про міфи в дієтах "Забудь про печиво без цукру"
У вас є очі батька і губи матері? Відповідь полягає в ДНК, джерелі життя
Ви хочете малювати? Що вам потрібно і що потрібно знати, щоб це правильно зробити
Монастир Калдерушані, фортеця біля озера. Він був побудований за обіцянкою
Пухнасті пончики з айви для найменших і великих
Дієтолог Михаела Біліч, визнана своїми рекомендаціями щодо схуднення, розвіює кілька міфів про дієти, яких дотримується все більше жінок, незалежно від наслідків.
У дописі на своїй сторінці у Facebook лікар розповідає, як ми можемо здорово схуднути, не витрачаючи цілий капітал на засоби для схуднення, які обіцяють позбутися зайвих кілограмів, у яких немає цукру, добавок і калорій.
Мати заборонила мені зустрічатися з тобою знову. Я завжди буду тебе любити!, - написала вона. Що сталося за ці роки? Незнайомець знайшов на вулиці старий гаманець, і так усе почалося ...
Це офіційно! Алекса Боді віддала на DIICOT його колишня дружина! Вона звинуватила його в тому, що він також примусив її до проституції
"У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який товар, на упаковці якого якомога менше обіцянок щодо схуднення. або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом «бабуся страждає від краси», ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ви хочете схуднути, вам просто не хочеться це подобатися.
Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. Будь то печиво, шоколад або вафлі, енергетична цінність далеко не «легка», каже дієтолог.
Михаела Біліч: «Маркетинг для наївних покупців. Не потрапляй у цю пастку! "
"Тоді як ви пишете на етикетці" без цукру "або" для схуднення "?
- наївні люди, які вважають, що просте споживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не думаючи, що все життя не можна їсти солодкі батончики замість супу чи рагу (які, до речі, мають менше калорій)
- необережні люди, котрі пропускають читати інгредієнти та таблицю поживних речовин на упаковці - тоді вони помітили б, що цукор замінили мальтитом (цукровим поліолом, який не підвищує рівень цукру в крові, а також жирить), кількість жиру часто вище (інакше інгредієнти неможливо зв’язати), а калорій багато.
Яка моя порада? Перестаньте витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодким ласощами з хорошим (міні) тістечком або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це ваш девіз! І суть у тому, що ви збираєтеся економити гроші. Як у грошах, так і в калоріях ", - орієнтир, який має лікар Михаела Біліч для всіх, хто хоче здорово схуднути.