Дієтолог Паризьке харчування; Метаболічний синдром Дієтолог у Парижі 16 Доктор Корін

Лікар - Харчування Париж 16

Дієтолог у 16-му окрузі Парижа, доктор Чичепортиче-Айяче представляє метаболічний синдром, його наслідки та принципи терапевтичного лікування.

Метаболічний синдром - це не строго кажучи патологія, а більше сукупність клінічних та лабораторних відхилень часто безсимптомно і схильні до більш високого ризику серцево-судинних захворювань, діабету. Ці аномалії завжди пов’язані з надлишком черевного або вісцерального жиру (оскільки він оточує травні нутрощі) і вимірюється окружністю талії стрічкою швачки.

Визначається таким чином: Асоціація наступних знаків (відповідно до європейських стандартів)

дієтолог

  • Окружність талії> 88 см для жінок та> 94 см для чоловіків
  • Рівень тригліцеридів> 1,5 г/л
  • Артеріальна гіпертензія> 135/85 мм рт. Ст
  • Відомий діабет або рівень цукру в крові натще> 1г/л
  • ЛПВЩ-холестерин (який є серцево-судинною захисною часткою рівня холестерину в нашій крові):

Діагноз ставлять, якщо існує принаймні два з цих критеріїв

Також пацієнти можуть дуже регулярно контролювати свою лінію талії самостійно.

Можуть бути присутні інші біологічні ознаки, такі як:

  • Збільшення CRP (C Reactiv Protein), що вказує на запальний стан
  • Підвищення рівня печінкових ферментів (трансаміназ), пов’язаних із жировою хворобою печінки (жир, що оточує печінку).

Частота цього синдрому зростає і є досить послідовною:

  • Носіями є 17% чоловіків та 12% жінок
  • На півночі Франції випадків набагато більше, ніж на півдні
  • Захворюваність зростає з віком

Причини цього синдрому різні

  • Надмірна вага/ожиріння
  • Фізична бездіяльність
  • І інсулінорезистентність

Що таке резистентність до інсуліну? Інсулін - гормон, що виробляється органом нашого травного тракту: підшлунковою залозою. Останній знижує рівень цукру (цукру в крові) у нашій крові. Інсулінорезистентність - це нездатність інсуліну працювати на зниження рівня цукру в крові, хоча спочатку рівень цукру в крові може бути нормальним. Розвитком інсулінорезистентності є дефіцит синтезу цього інсуліну з початком діабету типу 2. Інсулінорезистентності сприяє також надмірна вага, сидячий спосіб життя, а також генетичні фактори.

Підсумовуючи, зазначимо, що метаболічний синдром викликаний надмірною вагою/ожирінням, малорухливим способом життя та схильністю до сім’ї.

Чому цей метаболічний синдром слід чітко виявляти та керувати ним? Тому що вона збільшується істотно вірогідність виникнення ускладнень

  • Серцево-судинні: Інфаркт міокарда, артеріїт, цереброваскулярні катастрофи, раптова смерть та ін. Таким чином, ризик смерті від серцево-судинної катастрофи в 3,5 рази більший, ніж у звичайної популяції
  • Діабет 2 типу
  • Патології печінки такі як жирова печінка (жирова печінка) аж до цирозу
  • Але також синдром апное сну та гінекологічних розладів, таких як SOKP (синдром полікістозних яєчників)

Зауважте, що також встановлено ймовірне збільшення ризику розвитку раку молочної залози, матки, передміхурової залози та товстої кишки, а також хвороби Альцгеймера, коли вона є носієм метаболічного синдрому.

Які принципи лікування метаболічного синдрому ?

В цілому з поживної точки зору, підходите до середземноморської дієти, багатої оливковою олією, горіхами, фруктами та овочами, рибою та птицею, пов’язаною з дуже помірним споживанням червоного вина.

  • Контролюйте рівень вітаміну D і застосовуйте добавки, якщо це необхідно (допомагає контролювати кров'яний тиск)
  • Практикуйте фізичні навантаження принаймні 20 хвилин на день (наприклад, швидка ходьба)
  • Перестати палити