Дієтолог Скільки хліба корисно їсти і як його вибрати

Дієтологи не рекомендують надмірне вживання хліба, зазначаючи, що корисно обмежуватися максимум чотирма скибочками на день. Дієтологи також радять вибирати цільнозерновий хліб, який набагато корисніший для здоров’я, ніж інші види.

За її словами, покупці повинні уважно читати всі інгредієнти на етикетці, оскільки виробники часто використовують різні штучні барвники, особливо якщо мова йде про чорний хліб.

Слід зазначити, що основне послання, передане з нагоди Всесвітнього дня продовольства та хліба, полягає у зменшенні харчових відходів, боротьбі з голодом та недоїданням у всьому світі. Крім того, цього дня різні асоціації та виробники по всьому світу беруть участь у кількох акціях та кампаніях, щоб змусити людей поважати здорове харчування.

Більше інформації з доданого аудіо-інтерв’ю.

Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>> Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова

---