Дієтологи рекомендують Якщо ви хочете схуднути в області живота, їжте

рекомендують

Це один із найздоровіших і найсмачніших сніданків, оскільки містить вітаміни та мінерали, які покращують зовнішній вигляд шкіри та волосся, нормалізують обмін речовин та зміцнюють організм.
Щоденний сніданок допоможе вивести з організму домішки і очистити кишечник.

Це також вирішує проблему лінивих кишок і запорів, спалює жир і нормалізує вагу. За місяць споживання цього коктейлю ви можете легко втратити від 3 до 5 фунтів зайвої ваги, але більшу частину шлунку!

300 мл кефіру (або йогурту з низьким вмістом жиру)

2 столові ложки вівсяних пластівців
1 чайна ложка насіння льону
1 чайна ложка какао-порошку
5-7 слив
Підготовка:
Сніданок готується ввечері на наступний день.

Збризнути сушені сливи невеликою кількістю окропу (100 мл).

Накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин.

Тим часом у миску покладіть вівсянку, мелене насіння льону та какао.
Влийте кефір і добре розмішайте.

Подрібніть сливи.

Добре перемішайте і поставте в холодильник.

Вранці вийдіть з холодильника і насолоджуйтесь смачним, збалансованим сніданком.

Результати будуть представлені найближчим часом. У перший день у вас може бути «інше» почуття

у вашому шлунку, але це пройде. Ваша травна система почне працювати як годинник!