Дієтологи виявляють в дієтах Ясі проти старіння Слідкуйте, якими вони є
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Поважні румунські та закордонні дієтологи сьогодні представлять, як можна легко боротися із зайвими кілограмами та які дієти та спосіб життя ведуть до красивого старіння.
Ора 14.00 Дієтологи також перерахували найбільш шкідливі продукти.
"Теоретично немає нічого поганого, якщо споживати його в помірних кількостях. Натомість серед найнебезпечніших продуктів - рафінований алкоголь 40 градусів, і вживання понад 200 грамів на день шкодить. Гарячого хліба та сирого м’яса слід уникати будь-якою ціною "., - каже доктор Луїза Спіру.
12.14 вечора: Фахівець з харчування, доктор. Георге Менчінікопскі він дав жителям Яссі пораду щодо правильної їжі для спекотної погоди. "У цей період нам не повинно бракувати мінеральної води. У випадку дорослих нормальне споживання перевищує 30 мілілітрів води на кілограм. Наприклад, 70-кілограмова людина повинна споживати 2,1 літра води щодня для комфорту "., зазначив фахівець.
Він також звернув увагу присутніх на продукти, які були позначені як "натуральні". "Ми не повинні довіряти всім продуктам, на яких написано" натуральний ", особливо сокам"., завершено Менчінікопскі.
11.35: Дієтологи стверджують, що для людей дуже важливо постійно мати по 5-6 плиток темного шоколаду, оскільки це покращує функцію нейронів.
Також лікар Луїза Спіру намалювала і який був би ідеальний сніданок. "Слід зазначити, що ця дієта визначається метаболізмом. Наприклад, в ідеальному сніданку повинно бути три чверті тарілки салату і одна чверть м’яса, бажано м’яса риби "., - каже лікар.
На думку фахівців, продуктами, яких слід уникати під час дієти, є алкоголь, гарячий хліб або сире м’ясо.
6.06: Представники фонду "Ана Аслан" зібралися за одним столом фахівців з країни та за кордоном, щоб обговорити, яка їжа шкідлива і що слід вживати для підтримки здоров'я.
Дієтологи рекомендуватимуть збалансовані дієти, які допомагають легко скинути зайву вагу, але також призводять до красивого старіння.