Дієтологи застерігають від дієтичних газованих напоїв

Дієтичні газовані напої - це щось, окрім тонких. Як виміряли дієтологи з Техаського університету в Сан-Антоніо, американські люди похилого віку збільшилися в обсязі талії, навіть коли вони вживали лише безалкогольні напої без цукру. Учасники дослідження, які особливо часто вживали содову дієту, також набирали більше ваги в області талії. «Той, хто просто читає кількість калорій на пляшці, наївний. Люди, які вдаються до низькокалорійних напоїв, щоб зберегти свою вагу, можуть поставити під загрозу своє здоров'я », - попереджає Шерон Фаулер, автор дослідження.

застерігають

Більше дев’яти років дієтолог спостерігав людей похилого віку, які регулярно вживали дієтичну соду. Учасники дослідження віком не менше 65 років набирали в середньому вісім сантиметрів по пояс, якщо щодня вживали низькокалорійні напої. Ті, хто лише зрідка вживав безалкогольні напої, під час тривалого дослідження отримали розмір талії близько трьох сантиметрів. У той же період люди похилого віку, які уникали дієтичної газованої води, зросли лише в середньому на два сантиметри.