Дієтологічний табір для підлітків стегна у Філлаху - 5 хвилин - новини та поточні події
В молодіжному готелі Egger вже багато років проводяться дієтичні табори. Молода компанія Hipteens розробила нову концепцію, у такому вигляді вона відбудеться на другий рік цього року. Дієтолог та менеджер проектів Верена Хайнрайхсбергер зібрала навколо себе чудову команду дієтологів, фізіотерапевтів, фітнес-тренерів та лікаря, який цілодобово доглядає за дітьми та молоддю.
Для кого підходить дієтичний табір?
Молоді люди у віці від 11 до 16 років, які хотіли б їсти здоровіше і бути більш спортивними, знайдуть ідеальну підтримку в дієтичних таборах. “Те, що ми не робимо, - це рахувати калорії і зважувати їжу. Як правило, цього ніхто не робить у повсякденному житті », - говорить Хайнрайхсбергер. Натомість ви заохочуєте свідоме та уважне харчування. “З нами ви дізнаєтесь, що корисно для організму, як я роблю розумні покупки та як читаю харчову інформацію про їжу. Тож я знаю, що купувати і що для мене добре. Тоді кілограми падають самі по собі, і це теж весело ".
Залежно від вашої початкової ваги, ви втрачаєте від одного до десяти кілограмів за три тижні. “Однак ми віддаємо перевагу меншій кількості фунтів, які тим більш стійкі. Нам важливо, щоб було переосмислення і що вивчене застосовувалося після табору. Таким чином ви можете постійно працювати над ідеальною вагою », - пояснює дієтолог.
Коли відбудуться дієтичні табори цього року?
У 2019 році буде три дієтичних табори на тиждень: Великдень (13–20 квітня), липень (7–28 липня) та серпень (28 липня - 18 серпня). “Місце у Філлаху поєднує ідеальне розташування гір та озер. Добре розвинена велосипедна мережа, численні спортивні споруди, басейн в готелі та кришталево чисті озера в безпосередній близькості. Крім того, молодіжний готель Egger пропонує бездоганне співвідношення ціни та якості », - говорить Хайнрайхсбергер.
У таборі для схуднення реєструється від 30 до 45 реєстрацій; учасники приїжджають з Австрії, Німеччини та Швейцарії. «Ми також дуже раді, що більшість регіональних медичних страхових закладів підтримують дієтичний табір, щоб забезпечити молодим людям здорове життя. Ми вважаємо, що тут потрібно зробити більше. Поточні прогнози свідчать, що близько 70 відсотків населення Європи матимуть надмірну вагу до 2040 року. "Це буде величезним тягарем для нашої системи охорони здоров'я, ми хочемо свідомо протидіяти цьому", - заявили керівники проектів "Hipteens".
Які заходи заплановані на дієтичний табір 2019 року?
"Табір поєднує здорове харчування в теорії та практиці", - пояснює Хайнрайхсбергер. Основна увага в таборах зосереджена на фізичних вправах у повсякденному житті та спорті в групі. "Ми будемо грати в баскетбол, волейбол і настільний теніс, здійснимо круті поїздки до замку Ландскрон та Аффенберг, а також піші дні на Сільберзе і Магдалину"
Будуть також вправи на розумову релаксацію, тренінги щодо обізнаності та йоги. Тому що процес змін відбувається насамперед на ментальному рівні. Смачні та корисні рецепти готують у групі, зрештою, слід збирати ноу-хау на час після табору. “У групі завжди легко дотримуватися здорового харчування. Тоді справжній виклик починається у повсякденному житті вдома, де молоді люди повертаються у звичне оточення », - каже дієтолог. Дітям та підліткам слід надати необхідні інструменти, щоб вони не впали у старі звички, а застосовували вивчене та їли свідомо та здорово після табору. "Тож ви можете продовжувати худнути навіть після трьох тижнів".