Дієтологія, дієтологія Інсбрук - дієтолог Фалькнер Сара

Стаття-лекція "Ти те, що їш"

дієтолог

інсбрук

Міф про каву - здоровий, так чи ні ?

Кава - один з найпопулярніших гарячих напоїв у світі.
Капучино як підбір, еспресо для обіду вдень або розширений напій як затишний напой компанії - кава - популярний предмет розкоші.

Американські вчені в недавньому дослідженні виявили, що вживання кави та ризик серцевого нападу або смертності після серцевого нападу пов’язані. Результати дослідження показують, що помірне споживання кави (особливо фільтруючої кави) дозволяється навіть після інфаркту. Кава-фільтр може навіть знизити ризик смертності (смертності) після серцевого нападу.

Для цінителів кави це означає, що немає нічого поганого в помірному споживанні до 3 чашок кави на день. Як дієтолог, я продовжуватиму насолоджуватися 1-2 еспресо на день - у повній мірі.

Інформація про харчування: Для людей, які страждають від болю в шлунку після насолоди кавою, еспресо (наприклад, після їжі) зазвичай засвоюється більше, ніж розширений напій.

Van Dongen et al .; 2017; Споживання кави після інфаркту міокарда та ризик серцево-судинної смертності: проспективний аналіз у когорті альфа-омега; Am J Clin Nutr; 106

інсбрук

"Здоров’я - це не завжди просто випадковість!"

. зробіть щось хороше для свого тіла.

Зробіть перший крок і замовте зустріч зі мною на коротку зустріч, щоб познайомитись.

Я радий підтримати вас на шляху до вашої мети.