Дієтологія Харчування Здоров’я - Харчова програма
Незалежно від характеру вашої мотивації, поживна програма реалізована буде базуватися на наступних принципах:
- Використовуйте традиційну дієту
- Враховуйте свої харчові звички та кулінарну культуру
- Сприяйте смаку та задоволенню столу
- Не залишайте почуття голоду після їжі. Останнє має дозволити вам чекати наступного, не штовхаючи вас перекусити.
Якщо хочете втрачати вагу, ми створимо програму, засновану на розумінні вашого збільшення ваги, виправлення помилок у харчуванні та контролі кількості та якості споживання їжі. Іноді справа не в тому, щоб їсти менше, а в тому, щоб їсти краще. Вживання калорій після збалансованого вживання може дозволити вам схуднути та підтримувати його стабільно, не позбавляючи ефекту «йойо», надаючи перевагу збалансованому харчуванню. Для підтримання постійної ваги дуже важливо, щоб споживання калорій не перевищувало витрат енергії.
Навчання робити обґрунтований вибір під час бігу також може бути частиною нашої програми та запорукою успіху в стабілізації ваги.
Якщо це a терапевтична харчова програма, Я допоможу вам виправити свої дієтичні помилки, щоб підтримати вас, і дозволю вам досягти цілей, встановлених вашим лікарем.
Квест про схуднення не обов'язково на порядку денному. Часто доводиться збалансувати свій раціон, щоб виправити біологічні порушення. Якісні дослідження часто є нашою основною метою.