Дієтологія, нова філософія життя; Що для мене "дієтологія" Лавінія Меланія Брату
Хороша адаптація та розуміння життя, форма мудрості, парадигма пристосування нашого найкращого до навколишнього середовища, близького до природної простоти БУТИ, близького до природи. Жити добре означає насолоджуватися якомога більшою кількістю теперішніх моментів життя, усвідомлювати їх, а їсти все менше і простіше - це один із способів, завдяки якому життя значно спрощується.
Універсальний ритм перебування у відмінній формі полягає у усуненні негативних думок - щодо власної реальності та того, що нас оточує - це прийняття погоджувальної та поміркованої позиції, це здобуття поваги та вдячність за наше життя та тих, хто нас оточує.
Ми не можемо говорити про гарне здоров’я чи еволюцію, якщо не відчуваємо радості та трохи задоволення, чи не так? А природне задоволення і радість від життя походять від простих речей, несподівано простих і природних. Цей термін загублений, загублений серед стількох призначень, зустрічей, обшуків, розчарувань, спроб, термінів. Ми в стресі, завжди поспішаємо і занадто зайняті, і все це віддаляє нас від природної простоти життя.
Ми живемо в надзвичайному суспільстві, в якому панує менталітет, який швидко виправляє ситуацію, і тому нам важко визнати, що здоров’я та благополуччя не можуть бути надані нам зараз, негайно чи за запитом. Вони побудовані та відкриті. "Якщо мені довелося б дорікати нинішньому періоду, це те, що це віддаляє нас від ЖИТТЯ природної простоти життя ", - сказав Андрій Плежу ... Так, усе життя - це диво, і його простоту слід виявити!
Що стосується дієти, людський вид пережив досвід серйозної інволюції з точки зору харчових звичок, інволюції, спричиненої відомим початком цивілізації, подією, яка, на жаль, створила постійний розрив між людиною та природою. Еволюція людини в матеріальній та просторовій адаптивності має чіткий, незаперечний розвиток! Менше, і ми переїжджаємо на Марс, ми накопичуємося, щоб швидше і швидше дістатися до Місяця ... Нічого страшного в цьому, захоплююче, але наша людська сторона, проста сторона нас, що з нею, що з цим? Баланс застане нас зненацька, наблизить до "еволюції" нашої справжньої знаті і може повернути рівновагу з природою.
Поворотний момент, в якому ми перебуваємо, може стати прогресом, якщо ми зрозуміємо лише одну важливу деталь: більше означає менше чогось іншого, і менше часто може бути простим і точним способом ...
"Еволюція завдяки простоті!"
Тепер ми зробимо великий крок, щоб застосувати цю простоту у своїх думках, у повсякденному харчуванні та духовній гігієні. І, якщо навколишнє середовище стало трохи штучним, давайте перетворимо його знову на "максимально природне"! Існує потреба у всеосяжному, причинно-наслідковому підході, який має центральне формування та набуття саногенного способу життя, якому не бракує духовної та духовної гігієни.
Моє прохання - це благання про життя, про красу його простоти та про усвідомлення внутрішнього стану кожного з нас. Адаптація до навколишнього середовища якось досить протиприродна, люди перестараються у всьому, що роблять: їдять занадто багато, п’ють занадто багато, курять занадто багато, витрачають занадто багато, витрачають занадто багато часу на роботу. І, щоб жити, коли ми справді живемо? Ось питання, яке багато хто з нас може задати собі, і наскільки складно відповісти на його поділу ...
Ми маємо все в собі, маємо все з собою, щоб відкласти всю подорож із радістю та совістю. Без совісті здоров’я не буває. Відносини кожного з нас із власним тілом є більш близькими, ніж стосунки з чоловіком, дружиною, колегами по роботі чи дітьми. Якщо цим органом знехтувати, він погано працює, тоді нічого не гармонує. Відсутність розуміння та відсутність знань неабияк дискваліфікує профілактику хвороб, і те, як ми живемо, говорить нам і те, як ми харчуємось, хто ми і як ми кожен ... колір нашої душі!
Ми вчимося жити, ми вчимося годувати, ми вчимося радіти ...
Що насправді важливо? Повна свідомість, увага до того, що ми відчуваємо і думаємо. Сила бути присутнім у власному житті!
Харчуватися добре означає їсти делікатно, повільно, поважаючи їжу і тіло. Контроль за харчуванням означає контроль над вагою, а контроль над вагою - це турбота про своє здоров’я. Смакуйте їжу, пам’ятайте про смак, насолоджуйтесь енергією та станом, який ви набули.
Незважаючи на те, що це важко уявити, у силах кожного зберегти здоров’я та відновити добробут та радість перед обличчям життя.