Дієтоплато, що робити (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
Якщо у мене дієтичне плато і тиждень я не худну, я прочитав в Інтернеті, що було б добре зробити перерву для схуднення, тому відпочити від дієти - гарна ідея?
1 відповідь
Так, або іноді "обманний тиждень", тому просто їжте на тиждень (а то й довше) більше, ніж на дієту, щоб ваш метаболізм знову активізувався, і не дивуйтеся, якщо ви наберете вагу;)
Чи можете ви описати дієту більш детально? Тоді я можу допомогти краще:)
подібні запитання
Мій лікар каже, що я повинен споживати 600 ккал на день, якщо я хочу схуднути, іншого шляху немає. Я теж цього слідую. Але як довго я можу це робити, не шкодячи своєму здоров’ю? З тих пір, як я зменшую калорії, мені стає все краще і краще, я активніший, і коліна і стегна більше не болять. Я припускаю, що на 1,88 м я все ще маю вагу понад 90 кг, що явно занадто багато, тому я хочу якомога швидше знову зважити менше 90 кг. Я роблю дієту не тільки з естетичних міркувань, але і для полегшення стану суглобів. Чим більше я худну, тим краще. Але повернемося до мого запитання: чи справді мені доводиться їсти так мало калорій, щоб схуднути? І яка вага була б ідеальною на 1,88 м?
У мене дієти для схуднення зупинитися, тому плато моє питання зараз, чи добре робити перерву в дієті?
Якщо у вашому раціоні простой, то у вас є плато і ви більше не худнете. Якщо ви робите дієтичну перерву на 2-3 тижні. Дієтолог сказав через 2-3 тижні, що слід продовжувати нормальний висихання калорій. Також може статися, що ви набираєте вагу під час дієти. Я також думаю, що набрав вагу. 1 кілограм або близько того. Чи можу я все-таки почати худнути, навіть якщо я взяв лише тиждень від дієти? тоді це знову запрацює? тому що я набрав вагу. Тоді ви знову зможете схуднути.
Зараз мій хлопець хоче вихідний тиждень, бо вважає, що це добре для нас обох, бо ми майже завжди б’ємось. чи повинен я це прийняти?
Тож тепер він не хоче перерви в стосунках на 1 тиждень, ми просто не повинні контактувати протягом тижня. Тож ні писати SMS, ні зустрічатися, нічого іншого.
Я також вважаю, що це гарна ідея, але я не знаю, як пройти тиждень без нього і як не мати спокуси зателефонувати йому чи щось інше.
Я багато схудла, і останні 5 кілограмів просто не хочу спускатися, я зробила перерву в дієті і багато рухалася і т. Д. Робіть все так, як я вже схудла понад 10 кілограмів, але якось нічого не працює незалежно від того, що я роблю. Що я можу зробити?
Чи можна їсти кавун, якщо я худну? Одного разу я прочитав в Інтернеті, що це не дуже добре
На початку дієти я важив занадто багато, саме тому я їв лише 700-800 ккал на день. Тим часом я маю нормальну вагу і хочу нормально харчуватися, щоб не отримати недостатню вагу, тобто мої основні потреби. Проблема в тому, що спочатку я не знав, що після дефіциту калорій буде ефект йо-йо. Якби я мав вагу, я, мабуть, прийшов би до нормальної ваги, коли з’їм свої основні потреби, але я нормальний. І якщо я з’їм свої основні потреби, я товстію через ефект йо-йо, і тоді я так «голодував» даремно. Що я можу зробити, щоб не набрати вагу, але в той же час їсти достатньо?
Привіт, люди, я зараз на дієті і багато займався спортом, а потім зробив 3-денну перерву, а потім набрав 2 кілограми, мабуть, через м’язи, і сьогодні вранці у мене трохи боліло в животі і коли я натискав на живіт такий вид тягне теж. Це нормально? це теж добре, якщо я продовжуватиму худнути, чи буде живіт рівнішим? тому що живіт зараз штовхає все більше і більше вперед.
Коли ви помічаєте, що у вас більше немає сил і що ваш настрій погіршується і погіршується, і ви розумієте, що більше не можете, вам слід зробити перерву в дієті?
Будь ласка, не відповідайте на зразок "дієти все одно не потрібні".
Я читав в Інтернеті, що ви можете видалити вугрі за допомогою харчової соди та води. Думаєте, це гарна ідея чи ні? Хтось робив це раніше?
Мій гінеколог сказав мені, що я повинен приймати таблетки 4 місяці, а потім тиждень перерви. Але що робити, якщо є міжменструальна кровотеча? Без перерви взагалі?
Я хочу купити туфлі, показані на малюнку. Я думаю, що це дуже приємно з точки зору дизайну, але я думаю, що платформа трохи завелика, особливо тому, що я вже зріст 180 сантиметрів і не хочу виглядати як дерево ха-ха-ха. Тож моє запитання полягало б у тому, чи можна плато зробити більш рівним чи меншим, щоб я не був таким величезним. ідея приходить, тому що я думаю, ви також можете зменшити абзаци.
Я віками шукав черевики в готичному стилі на зиму; -; На жаль, я знаходжу лише ті, які знаходяться всередині без підкладки: ((ніде не знайшов. Хтось знає хорошу сторону ?; -; або, можливо, має їх сам? Інакше це означає, що я одягнув тут дві пари шкарпеток xD Ще одна картина від Amazon, як вони повинні виглядати приблизно: 3 Найкраще, якби продажі або (?) Плато не були вищими, ніж на малюнку: D
Я забув третю з останньої таблетки у блістері і прийняв її приблизно через 16 годин. Я закінчив збірку, як зазвичай, і зараз на перерві. На жаль, я прочитав вкладену упаковку занадто пізно, що мені не слід було робити перерву, тому слід було негайно розпочати наступну упаковку таблеток. Але я цього не робив:( У мене кровотеча вийшла цілком нормально. На жаль, мого гінеколога зараз немає, і я зателефонував у кілька установ Третій тиждень я забув зробити перерву, а інші, що я зараз цілий місяць незахищений. Але в Інтернеті я читав, що в моєму випадку ти незахищений лише під час перерви і до 7-ї таблетки нової упаковки Це правда зараз? Бажано з поясненням.