Дихайте швидше, щоб втратити (більше) Вага Відповіді тут
Я розумію, що коли людське тіло втрачає вагу, переважна більшість цієї ваги втрачається як CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = " position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role = "презентація" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> 2 (і трохи втрачається як вода). Я очікую, що переважний шлях CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "presentatio n "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> C. CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 виходи з тіла здійснюються на видиху.
Тож давайте візьмемо людину, яка не має надходження вуглецю (вона не їсть). Я припускаю, що така людина повільно втрачає вагу, майже нескінченно мало з кожним вдихом (виправте мене, якщо я помиляюся).
Чи може прискорене і важке дихання призвести до підвищення артеріального тиску CO 2 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; " > 2 CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" презентація "style =" position: відносна; "> Ö CO 2" роль = "презентація" style = "позиція: відносна;"> 2 Зміст видиху, що видихається? Це означає, чи може добровільна гіпервентиляція спричинити збільшення частоти серцевих скорочень (і, отже, збільшення катаболізму вуглецю)? Скільки CO 2 "role =" презентація "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" презентація "style =" position: відносна; "> Ö CO 2" рол e = "презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> 2 CO 2" role = "презентація" style = "position: relative;"> CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> C. CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> 2 знаходиться під типовим видихом під час фізичних вправ?
Я розумію, що без практики кількість СО 2 "роль =" презентація "стиль =" позиція: відносна; "> С. СО 2" роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> СО 2 "роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> Ö CO 2 "роль =" презентація "стиль =" позиція: відносна; "> CO 2" роль = "презентація" стиль = "позиція: відносна;"> 2 CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> C. CO 2 "role =" Презентація "style =" position: relative; "> Ö CO 2" role = "Презентація" style = "position: relative;"> 2 Заблукати під час нормального дихання майже нікчемно, але, можливо, лежачи та швидко дихати може призвести до помітного збільшення чистої норми, з маса залишає тіло. Що ти думаєш?
Дякую за ваш час.
відповісти
Швидкість вироблення CO 2 зазвичай визначається швидкістю метаболізму, а частота дихання визначається кількістю CO 2 у крові. Те, що ви пропонуєте, відоме як гіпервентиляція. Оскільки CO 2 у крові відіграє важливу роль у підтримці рН крові, гіпервентиляція може призвести до небезпечного підвищення рівня рН крові, відомого як алкалоз дихання .
Очевидно, реакцією на алкалоз дихання є збільшення швидкості метаболізму, оскільки організм намагається компенсувати підвищену швидкість втрати CO 2. Однак респіраторний алкалоз небезпечний, тому я не думаю, що гіпервентиляція є життєздатною стратегією для схуднення.
Є два органи, які контролюють рН: легені та нирки. Коли у одного виникає проблема, втручаються інші, щоб її вирішити. Організму не подобається, коли рН далекий від 7,4.
Газ CO 2 відводиться або затримується в легенях. Більше CO 2 = більш кислий. CO 2 знаходиться в рівновазі з гідрокарбонатом HCO 3-. Нирка дбає про це. Більше HCO 3- = більше лужності.
Хронічний респіраторний ацидоз є досить поширеним явищем - у людей погані легені і вони не можуть позбутися CO 2. Коли у вас гострий респіраторний ацидоз (наприклад, передозування героїном і недостатнє дихання), ниркам важко рухатися досить швидко, щоб допомогти. Однак у хронічній формі нирки зберігають багато HCO 3 і не виділяють його з сечею, щоб підтримувати рівень рН.
Хронічний алкалоз дихання є рідкістю, але нирка робила б те саме навпаки: зливання бікарбонату для зниження рН.
Тож за короткий термін ви можете підвищити рН і позбутися незначної кількості калорій, але в довгостроковій перспективі чисті втрати СО 2 будуть однаковими.
Кращий спосіб виділити калорії, ніж CO 2, - виробляти більше CO 2. Частота вашого дихання автоматично збільшиться, щоб позбутися від нього і підтримувати рН в нормі. Прекрасним способом виробляти більше СО 2 є окислення молекул жиру та глюкози для отримання АТФ для ваших м’язів.
Застереження: не лікар, біолог або вчений.
Ця лекція Рудена Меермана на TEDx пояснює процес втрати маси через СО2 через видих.
Його поясненням збільшення побічного продукту окислювального жиру СО2 було збільшення споживання О2 за рахунок збільшення частоти серцевих скорочень. Це збільшує частоту дихання.
Тож збільшити споживання O2 - це можливо. А як щодо підвищення рівня кисню в організмі, виміряного оксиметром? А чи падає рівень кисню під час тренування? Як щодо сну Якби використання кисневої маски під час тренувань або сну збільшило б рівень кисню?